Самотата - как да се отървем от нея
Колко често човек, дори живеейки сред хората, се чувства самотен? Това чувство понякога ни идва, когато изобщо не го очакваме, и с заяждаща меланхолия започва да притиска гърдите. Как да се справим с това състояние и защо възниква? Преди няколко дни руски психолози направиха доклад за това на научен симпозиум. Нека се опитаме да го разберем заедно с тях и ние ...
Човек е по същество индивид, но в същото време част от едно цяло. Но се случва, че дори да бъде сред хората, у него идва усещане за самота.
Те не ни разбират, не приемат или, както ни се струва, не ни харесват, а понякога дори няма с кого да разговаряме от сърце до сърце и сега рояк мисли нахлува в нашето съзнание, предизвиквайки в нас съответните чувства и емоции. Какъв е източникът на тези мисли? Откъде идват потискащите чувства? Както се оказа, отговорът се крие в самата човешка природа.
Човек е тясно взаимосвързан с целия свят, тези нишки не се виждат от окото, но има тази връзка и никой не спори с това. Как котката чувства подхода на стопанина си у дома, как се чувстват птиците, къде да лети, как кучето чувства настроението на човек. Възприятието се основава на връзката със света. Животните са в хармония с природата, защото са част от нея. Човекът като разумно същество, надарено със способността да мисли, може да се отдели от природата чрез собствената си мисъл.
Оказва се, че ако разгледате състоянието на самота от тази позиция, то започва с мисъл. Идва ни мисълта: „Колко сме самотни на този свят ...“, вниманието ни е свързано с него, което привлича съответния сетивно - емоционален цвят. И сега резултатът е готов - ние сме в състояние на самота.
Как се справяте с това? Първо започнете с контрола на мисълта. И тази мисъл просто се отхвърля, без да й придава силата на вашето внимание. Просто трябва да се отворите към света и да се опитате да почувствате единството на всичко! Тогава потискащото състояние на самота няма къде да се настани в нас, когато сме изпълнени с целия свят, когато сме в единство.!
Не всеки успява по този начин, от първия път, да „укроти“ мислите си и да настрои съзнанието си към положително възприятие, да разшири хоризонтите си, за да оцени обективно картината на нашата самота. Но, знаейки за истинските причини за това чувство и за методите за справяне с тази деморализираща меланхолия, все повече хора започват да се опомнят, живеят с нови ярки цветове в душите си.