Самотата е дори по-опасна унгарска нация от затлъстяването
Изследователи от Чикагския университет казват, че прекомерната самота значително увеличава шансовете на човек за преждевременна смърт. Връзката между самотата и продължителността на живота е почти толкова значителна, колкото и въздействието на социалното и икономическото неблагоприятно положение в тази област - прочетете в статия в Psychology Today.
Професор Джон Качиопо обобщи своите открития, като каза, че успешните социални връзки насърчават красивата старост. Той описа чувството на самота като драматични последици за здравето. Изследователите са установили, че изолацията от другите причинява неспокоен сън, високо кръвно налягане, повишава нивата на хормона на стреса при сутрешни събуждания, депресия и намалява благосъстоянието. Изследователите бяха изненадани и от неочакваното откритие, че самотата допринася два пъти повече за ранната смърт, отколкото затлъстяването.
Според Качиопо можем да бъдем добър пример за членове на по-старото поколение, които са в състояние да издържат на последствията от самотата: да поддържат връзка с бивши колеги, да предават семейни навици и да прекарват свободното си време със семейството и приятелите си и поддържане на връзка с хората, за които могат да се грижат и за тях. Преместването във Флорида - да живеем в по-топъл климат, но сред непознати - не е непременно добра идея, ако означава да се откъснем от хората, които означават най-много за нас, казва експертът.