Саморегулация и самоефективност в

Задача за подаване в учебното писмо v3.0 Психология на здравословното поведение

включена този

Курсова работа 2014 14 страници

Проба за четене

Клиент иска да намали теглото си.

а) Способността да се саморегулира е способността да се организираш и следователно да отговаряш по-добре на външните изисквания (вж. PIETER, 2010, стр. 104).

Според БАНДУРА под саморегулация се разбира планирането и проследяването на действия, мисли и чувства, които са съобразени с личните цели (БАНДУРА, 1997, 2008, цитирано от PIETER, 2010, стр. 105).

Колкото по-добра е способността на клиента да се саморегулира, толкова по-дълго те преследват целта, която имат предвид. Ако клиентът иска да отслабне и има добре развита способност да се саморегулира, той няма да се остави да бъде разубеден от целта си чрез отрицателни неуспехи.

Добре развита саморегулация По-слабо развита саморегулация-

- независимо определяне на целите
- Няма ясна цел
- добро боравене с критика
- Критиката се възприема като отхвърляне на себе си
- добре развито себе си-
- Зависимост в собственото правене или самочувствие и въздействие върху другите; почувствайте външен контрол
- Възможност за определяне на приоритети - небалансирано редуване между релаксация и напрежение (напр. Стрес)

Фигура не е включена в този екстракт

Използвайки въпросника от задача 3), попитах петима души от моята професионална среда.

Фигура не е включена в този екстракт