Самопроверка на MAX Trainer - burckhardtpr
MAX треньор в самопроверката
Изгарянето на калории може да бъде забавно: Новият велоергометър MAX ви мотивира към ефективна силова тренировка Hünenberg, Швейцария, ноември 2015 г. - Както разбрахме в нашия самотест, тренировката и отслабването с новия MAX Trainer е благодарение на бързите резултати, съвместната нежна B.
Изгарянето на калории може да бъде забавно: Новият велоергометър MAX мотивира ефективни силови тренировки
Hünenberg, Швейцария, ноември 2015 г. - Както разбрахме в нашия самотест, тренировките и отслабването с новия MAX Trainer е наистина забавно благодарение на бързите резултати, съвместните нежни последователности на движенията и кратката продължителност на тренировката. Само 14 минути високоинтензивно интервално обучение (HIIT) на ден са достатъчни - усещането след това може да се сравни с последиците от дълъг спринт нагоре. Интуитивната и лесна за използване конзола с иглата на скоростомера и интервалните тонове мотивира истинската тренировка за мощ. Интензивността на упражнението предизвиква дълъг ефект след изгаряне. Устройството е първата комбинация от кроссер и степер в домашно обучение. Със своя модерен дизайн и компактни размери, MAX се вписва във всеки хол.
Тайната на успеха на MAX: 14 минути интервални тренировки
Не е нищо ново, че интервалните тренировки увеличават физическата работоспособност и в резултат изгарят повече калории. Следователно MAX Trainer работи с високоефективния метод на обучение с висока интензивност (HIIT), който трае 14 минути, спестявайки време. Тук фазите на интензивен стрес се редуват с почивки. Така че всяка минута от тренировката се използва ефективно. Освен това интервалната тренировка тласка тялото до краен предел и трябва да консумира над средното количество кислород. Това създава и ефекта на изгаряне, при който тялото изгаря калории в продължение на часове след тренировката.
Започнахме с програмата Smart MAX Interval, 25-секундна фаза на упражнения и 75-секундни почивки. Тази комбинация се повтаря осем пъти, докато тренировката приключи за малко под 14 минути. За същия ефект като при MAX Trainer, можете да тренирате с друго оборудване като бягащата пътека, например 35 минути.
В допълнение към тази интервална програма има още осем, които можете да избирате с M5, които, разбира се, също така позволяват индивидуално програмиране на съпротивлението, интензивността и дължината на тренировъчните интервали.
Мотивираща тренировка с MAX Trainer
MAX Trainer не е само за хора, които искат да отслабнат. Със своите иновативни интервални тренировки и лесния за използване бордов компютър, който ви мотивира да тренирате мощност чрез неговата игла за калоричен тахометър и допълнителни тонове за обратно отброяване, той е идеален за упражняване на сърдечно-съдовата система и дефиниране на цялата телесна мускулатура с много забавление.
Насърчавате се от скоростомера да проведете истинско състезание със себе си: Точките на червената светлина представляват най-високите стойности на последната фаза на натоварване, които трябва да надминете през следващата обиколка. Това буквално се предвещава; звучи малък гонг точно преди горещата фаза и след това трябва да дадете всичко отново. Зелените светодиоди маркират зоната за възстановяване на скоростомера. Тези технически подробности правят обучението по-забавно и се чувствате мотивирани дори преди осмия кръг, въпреки напрегнатото обучение.
Комбинация от кроссер и степер
MAX Trainer е първият домашен треньор, който съчетава технологията на степъра и кростренажора - което го прави много ефективно фитнес устройство. Стъпването нагоре и надолу по големите педали с ленти за крака наподобява както бавни, така и бързи движения, ходене нагоре и по този начин стъпване. Както при кростренажора, вие движите дръжките по диагонал към движението на крака с ръце и по този начин засилвате тренировката.
Това устройство използва мускулите на корема и долната част на тялото, както и до 80% повече мускули на горната част на тялото, отколкото при нормален кростренажор. След това има тренировка за изгаряне на калории в долната част на тялото на степера.
Съвместно обучение в малка област
Цялото движение на тренажора MAX е изключително лесно за ставите. В сравнение с джогинга с умерена скорост, тялото изпитва до 200% по-малко удари по ставите.
Като цяло MAX Trainer предлага удобна и сигурна стойка.С ниските си размери на стойката той заема по-малко място от велоергометъра. Също така може лесно да се прокара през хола с помощта на ролки, прикрепени отпред.
Максимална мотивация чрез приложението
В допълнение към конзолата MAX Trainer, резултатите от тренировката могат да се проследяват, запазват и синхронизират с други приложения за фитнес в приложението MAX Trainer, достъпно за Android и iOS. Домашният треньор има капацитет до четирима потребители, които могат да се регистрират на устройството със своя смартфон. По този начин можете да видите точно колко калории сте изгорили.
Спестяването на време е важен фактор
Проучванията показват, че повечето хора не спортуват поради ограничения във времето. MAX Trainer е идеален за кратко и ефективно трениране на цялото тяло, независимо от времето и времето на деня и за ползване от интервалните програми за обучение.
Обучителят MAX на марката Bowflex, която принадлежи на Nautilus Inc., беше пусната на американския пазар през декември 2013 г. във Ванкувър, Вашингтон. Nautilus Inc. може да се обърне назад към над 30 години опит. През 1986 г. етиопски студент по инженерство кандидатства за патент за фитнес уред, който работи без тежести. Това устройство "Bowflex 2000X" доведе Nautilus Inc., който променя името си няколко пъти през годините, по пътя си към успеха. Днес продуктовата гама на марката Bowflex включва голямо разнообразие от фитнес уреди за домашния сектор: силова и кардио екипировка, тракери за активност, „домашни фитнес зали“ и регулируеми гири.