Самолечение - Във всеки от нас има сила над всяка училищна болест

Във всеки от нас има сила над всяка болест.

Би било огромна полза да се научим да го използваме, за да си възвърнем здравето

Нашето тяло е създадено да остане здраво само по себе си, със собствените си сили. Във всеки от нас има лекар, който се отнася към нас с еднакви грижи и доброта, независимо дали имаме здравна карта или не. И кой е готов да ни помага денем и нощем, през уикендите или празниците. Неговото име? "Доктор Его", което означава нашето собствено тяло, позиционирано по природа върху саморегулация и способно да излекува със собствените си сили над половината от всички остри заболявания, с които се сблъскваме. Ако само преди десетилетие тези твърдения изглеждаха като истории, сега са доказани.

„Да“, казват специалистите, "Лечителят" вътре в нас знае как да лепи счупени кости, да регенерира кожни, кръвни или чернодробни клетки, да премахва с помощта на възстановяващи ензими ДНК дефекти (наследствено вещество).

Често всичко това работи без активна помощ. Имунната система лесно преодолява настинка или чревна инфекция, стига да даваме на тялото необходимата почивка.

Но нещата са съвсем различни в случай на остри здравословни проблеми. Тези, които се борят със синдром на раздразнените черва, мигрена, ревматизъм, алергии или постоянна болка в гърба, биха били добре да се насочат активно към своите лечебни сили, като спазват 5-те стратегии, които представяме по-долу:

Освободете пътя към изцелението

За да активираме самолечебните сили, които всеки от нас има от раждането, на първо място трябва да оставим настрана блокажите, които си поставяме по пътя.

Става въпрос за грешните навици в ежедневието, които вече не се чувстваме вредни: бързо хранене, липса на сън, пушене или излишен алкохол.

Тези, които спят твърде малко, преяждат бургери и пържени картофи и поддържат високо ниво на стрес напълно унищожават способността на организма да се защитава и самолечението е блокирано.

Сред препоръките, особено при наднормено тегло, са по-малките порции в чинията. Намаляването на калориите е една от най-ефективните мерки, способна да активира заздравяването, особено в случай на хронични заболявания.

Проучванията показват, че намаляването на калориите облекчава артрозата, хипертонията, диабета и мигрената, позволявайки на механизмите за генетично възстановяване да работят по-добре.

Намерете свой собствен медицински начин

Опитът показва, че пътят към изцелението не е нито пряк, нито предсказуем. Често е нужно търпение и гъвкавост. Защото сериозните заболявания не могат да бъдат изкоренени само със силата на растенията, светлината или мисленето.

За тези, които интелигентно комбинират алопатичната медицина с допълнителни методи, билкови лечения, традиционна китайска или индийска медицина, акупунктура, хомеопатия, упражнения и спорт, се откриват нови перспективи. В много случаи дори простото решение да вземем юздите на изцелението в свои ръце произвежда първите стъпки към изцелението.

Препоръка: Попитайте семейния си лекар какви алтернативни методи бихте могли да използвате и да се възползвате от опита на други пациенти.

Излезте от зоната си на комфорт

Голяма част от самолечебните сили работят по схема, която лекарите наричат „принцип на реакция на дразнителите“: външен импулс, получен от тялото, бавно му възстановява дестабилизираната сила.

Този импулс (обикновено нещо, което дразни) се използва от много терапевтични методи: от лечебните процедури на Кнайп с топла и студена вода, до заклещените в кожата на акупунктуристите и до мускулните масажи.

И лечебната сила на движението отчасти действа според този модел. Физическата активност „изтласква“ тялото от зоната му на комфорт. Успехите понякога са сензационни.

Физически "обучените" астматици рядко имат пристъпи на задушаване, диабетиците тип 2 имат ниски нива на кръвната захар и нуждите от инсулин, а хората с депресия си възвръщат доверието. Движението на наркотици работи успешно дори при противоракова терапия.

Особено в случай на рак на червата, спортът намалява смъртността с 30 процента. Това е повече от очакваното от химиотерапията.

Направете си надеждни съюзници

Връзките със семейството и приятелите намаляват броя на заболяванията и ускоряват регенерацията. Това е наблюдение, което все повече лекари правят за своите пациенти.

Хората със силни сили за самолечение обикновено са в психическо и социално равновесие. Обяснението е предоставено от психоневроимунологията, която се занимава с „сътрудничеството“ между психиката и имунитета.

„Въвлечена в социални взаимоотношения и не непременно от страх или хроничен стрес, имунната система на организма очевидно работи по-добре“, казват експерти.

Подкрепа идва и от „поддръжници“ от други „светове“: Бог, Исус, Божията майка. Стотици проучвания стигат до заключението, че хората, които редовно следват духовна практика, се нуждаят от по-малко успокоителни след операция, преодоляват по-бързо депресията или се възстановяват по-лесно от инфаркт.

Фактът, че духовността действа като лекарство, има много причини. Вредният стрес може да бъде намален, например, ако можем да „делегираме“ притесненията си на по-горен съд. А трансценденталният живот по време на медитация или молитва потиска светските тревоги и болки.

Правете редовни почивки dи почивка (повторно)

Лекарят вътре в нас достига максималната си форма, когато тялото намери покой. Релаксацията стимулира изключително важни процеси в тялото. Поливането на кръвта се подобрява и възпалителните процеси отшумяват.

И тъй като инфекциите причиняват много заболявания, от артериосклероза, миокарден инфаркт и ревматизъм, до раздразнените черва, почивката и релаксацията действат като универсално лекарство. Постоянно практикувайте психически последвани вдишвания и правете няколко почивки за релаксация на ден.

Внимателен! 4 симптома, които изискват медицинска намеса