Самият път е целта “- доклад от Grossglockner Berglauf - Научете повече за енергията
Подготовката
Успяхме да пишем за 2010 г., когато за първи път прочетох за бягането на Grossglockner Berglauf. По това време имах около 15 години бягане зад гърба си, но освен няколко 10-15 километра състезания и половин маратон, бягането означаваше за мен почистване на ежедневни проблеми, духовно презареждане, някакво духовно задълбочаване. Тичах почти всеки ден през зимата и лятото, в сняг и жега, но ежедневните ми тренировки рядко стигаха до границата на зоната ми на комфорт.
През пролетта на 2014 г. премахнах няколко ненужни, губещи време и енергия неща от живота си, за да изчистя пространството за по-важни, насочени към бъдещето дейности. Дойде време за изпълнение на плана. От април 2014 г. до юни 2015 г. загубих 12 килограма. 2014-2015. през зимата базирах бягаща пътека и образователната пътека Gyadai, след това през март 2015 г. започнаха непълно работно време и планински писти (Kosd-Naszály и Diósjenő-Csóványos). Аз съм най-щастливият човек на света, че съпругът ми е и моят треньор: той ме познава по-добре от мен и от най-малкото ми трептене чете на какво съм способен този ден. Винаги съм чувствал, че е необходимо да променя тренировъчния си план, защото наистина бях съкрушен или просто „опитвах“ с надежда за малко облекчение. Последваха пробягвания с асфалт, когато понякога скърцах на ръба на велосипедната пътека от изтощение и се заклех, че по-скоро ще сумо на следващия ден, което, разбира се, не мислех сериозно в този момент. От тежките тренировки килограмите се стопиха - въпреки факта, че често успях да взема три филийки патешки хляб като предястие - издръжливостта и издръжливостта ми се подобриха бързо и тялото ми стана много по-стегнато.
Междувременно го направих не само в тялото, но и в главата. Прегледахме маршрута, плана на етажа, предишни видеоклипове, снимки няколко пъти, за да сведем до минимум неизвестния фактор. Обучението Csóványos е половината от Grossglockner Berglauf както в разстоянието, така и в разликата в нивата, така че
Въз основа на 80 минути вулгарни бягания, планирах време около 2: 40-2: 45.
Ими имаше ранено коляно при катастрофа и непрекъснато се бореше със силна болка поради счупен прешлен. В негово състояние той нямаше късмета да избяга повече от 5-6 км наведнъж, но за моята подготовка той също така понякога предприемаше „по-дълги“ 8-10 км планински тренировки. Знаехме, че е непредсказуемо и непредсказуемо колко дълго ще може да бяга с такива наранявания: понякога има кратки периоди на надежда, но в дългосрочен план състоянието му обикновено се влошава. По този начин ние не искахме да отлагаме изпълнението на плана, независимо дали година по-късно той ще причини още повече болка и трудности, или може би изобщо няма да може да го направи.
През последните седмици състоянието на Ими се оказа по-лошо от обичайното, крайниците й бяха силно накуцвани по време на тренировка и очите й станаха стъклени, тя почти се срина от болката няколко пъти, така че тя ми каза 1 седмица преди да започне, че трябва да съм подготвен в дух, че може би не мога да дойда с мен по 13-километровия път.
Така пристигна денят на заминаване. Пристигнахме в Хайлигенблут 3 дни преди състезанието. На следващия ден се опитахме да изминем колкото се може повече от маршрута, така че изкарахме първите 3 км напред-назад в тренировката за движение. След това този следобед се качихме до дестинацията, откъдето можехме да видим последните около 4 км. В събота отново се преместихме за много кратко време, след което преди да заспим поехме още веднъж в главата си, за да видим къде ще трябва да се подготвим за какво.