Салатите здравословен избор ... да или не; Nutrition Quebec, надежден източник на; информация и
Какво означава добра салата?
The салата е отличен начин да включите плодове и зеленчуци във вашата диета. Затова използвайте възможността да развихрите въображението си и да добавите каквото ви попадне. Важното е, че вашият салата бъде достатъчно засищащ, това е то включват източник на протеин (пиле, яйце, шунка, ядки, бобови растения, сирене). За балансирано хранене, допълнено с филия пълнозърнест хляб и млечен продукт по ваш избор.
Ключовият елемент, разнообразието!
Салатата е храна, която лесно може да се яде всеки ден. За максимално разнообразие и наслада, не се колебайте да го гарнирате със спанак, цикория или глухарчета. Практично решение, салата месклун. Готов за употреба, той предлага голямо разнообразие от леторасти и листа (маруля, агнешка салата, рукола, цикория, ескарол ...)