Салати XXL от
Кой каза, че за да свалите няколко килограма, трябва да се храните малко и лошо? Тотално погрешно. Ето защо ви предлагаме да се възползвате изцяло от предложението за новия сезон, за да въведете във вашата диета вариант, който ще ви носи витамини, минерали, цвят, свежест и радост в чинията ви, всеки ден. И това ще ви предпази от излишните калории ...
Ето една идея за следващите месеци. Заменете храненето всеки ден с голяма, богата, вкусна, свежа и питателна салата. Браво, няма да имате чувството, че ядете „трева“, както казва един мой приятел:), а че сте сити и имате вкусен вкус. Не ви трябват много, а само подходящите съставки.
БАЗАТА: разбира се маруля, зехтин, балсамов оцет или лимон, малко сол.
Допълнителни съставки за добавяне в зависимост от вкуса и предпочитанията:
- както у нас, домати, краставици, маслини, царевица?
- какво ще кажете за нарязана на кубчета сладка ябълка?
- крушата също може да бъде отличен избор
- няколко ядки? Точно колкото да придадат малко консистенция на салатата?
- настърган морков или малко настърган целина?
- кубчета постна пилешка шунка или ако не обичате месо, няколко кубчета тофу? Какво ще кажете за нарязано варено яйце? (ако обаче искате да добавите малко протеин)
- няколко кубчета пармезан, ако обичате по-силен вкус.
Размер на порцията? Правилото е: няма правило. Красотата на тази максимална лятна салата е, че можете да пуснете кулинарната си фантазия точно така, както се чувствате. Важното е само апетитът и гастрономическите ви предпочитания. Заменете хранене всеки ден с тази страхотна салата и ще забележите, че тя наистина ви помага: здраве, бодрост, завидна фигура и вълна свежест във вашето ежедневие. Просто опитай!