Салата за закуска 3 рецепти за приемане на салатата на закуска

След Пастасотото се пригответе за нова хранителна тенденция: идва „салата за закуска“. Да, добре сте прочели, салати за закуска. Не сте ли мислили за това? Тази нова хранителна тенденция обаче е едновременно вкусна и много здравословна. Идеален за промяна от обичайните мюсли и за избягване на промишлени зърнени култури, които са твърде сладки.

Особено след като в салата можете свободно да слагате каквото искате: сладко, солено, каквото и да е! Очевидно е, че за балансирана закуска избягвайте сосовете, които са твърде мазни или прекалено сладки и вместо това изберете всички добри хранителни вещества, които са от съществено значение за нашето тяло. Суровите зеленчуци например са важен източник на естествени фибри. Те помагат за регулиране на кръвната захар и насърчават по-доброто храносмилане.

Зелените листни зеленчуци, като спанак, маруля, кейл или броколи, помагат за изхвърлянето на токсините и също така помагат в борбата с болестите и инфекциите. Ако добавим към това плодове с антиоксидантни качества и ядки, пълни с витамини, това е здравословната закуска par excellence.

Ето няколко идеи за рецепти за „салати за закуска“:

Салата за закуска с пушена херинга

Уеб сайтът My Domaine ни разкрива тази изненадващо изненадваща рецепта за закуска. Чрез смесване на херинга, салата от кресон и яйца, тази салата за закуска обединява омега 3, флавоноиди (антиоксиданти) и магнезий. Истински тласък за деня.

Състав:

---