Салата с яйце и целина

Варени яйца и прясна салата с домати и краставица просто има добър вкус. Целината дава това ниско съдържание на въглехидрати Направете ароматна нотка.

Порт: 2
Време: 15 минути
Състояние: много лесно
ккал: 202
KH: 8,1 g
Д: 9,1 g
В: 14,7 g

Кухненски уреди

съставки

200 г маруля
100 г краставица
2 яйца
1 домат
1 пръчка целина
½ круша
2 супени лъжици зехтин
1 чаена лъжичка копър съвети
1 чаена лъжичка пресен лимонов сок
морска сол
пипер

подготовка

Варете яйцата за около 8 минути, след това ги оставете да се охладят в студена вода • Измийте листата на марулята и ги подсушете в центрофугата за салата • Измийте зеленчуците и ги отцедете • Краставицата разполовете по дължина и нарежете на филийки.

Нарежете домата на парчета, отстранете края на стъблото • Нарежете целината на филийки • Обелете яйцата и нарежете на малки парченца • Нарежете крушата на тънки филийки • Поставете всички съставки в купа за салата.

Смесете зехтина, върховете на копъра, лимоновия сок, солта и черния пипер и залейте салатата. • Разбъркайте салатата, след това я разделете на две чинии и сервирайте.

Пожелаваме ви приятен апетит!

* цялата хранителна информация се изчислява на порция