Салата от зеле - айсберг - най-добрите рецепти за вашата храна

Салата айсберг може да се приготви по различни рецепти и с различни добавки. Най-често се добавя към салати, бургери, сервира се с риба, месо и морски дарове. Салатата със сладолед е хрупкава и сочна салата, може да се яде не само с други продукти, но и с вид дресинг или сос. Днес ще опитаме различни салати, с добавка на бяло зеле.

Салата със сладолед от зеле

Смесването на две салати накрая ще даде страхотна комбинация. Той също така ще включва зеленчуци и ядки, придавайки на салатата специален вкус и малко хрупкавост. За тестото добавете лимон, който между другото може да бъде заменен с вар. И ако искате сладки, добавете портокал.

Списък на продуктите:

300 грама зеле;
1 авокадо;
1 бял пипер;
глава маруля айсберг 300 гр;
2 краставици;
1 връзка магданоз;
1/2 чаша кедрови ядки;
80 мл лимонов сок;
120 мл зехтин.

Зелена салата със зеле рецепта:

В тази салата начинът на готвене е изключително прост. По-лесно е да не се запознаем! Първата нарязана зелева слама.
Айсбергът също трябва да бъде омесен с фин нож с остър нож.
Пипер за измиване, изсушаване и изваждане от кутията за семена. Поставете чушката на тънки ивици.
Гълъбите се измиват, изчакват се, докато изсъхнат (импрегнирането с кърпа е трудно) и се нарязват с гривна на много малки частици.
Измийте и подсушете авокадото. След това трябва да го почистите и за това трябва да нарежете плодовете наполовина. След като намушкате ножа, той ще лежи върху камъка, след което трябва да нарежете месото по тази кост. Накрая получавате две еднакви половинки авокадо. Когато тази цел е постигната, е необходимо половината да се обърне в противоположни страни. Половината ще падне, а другата ще остане с камък. Правилно? Сега трябва да вдигнете костта, за да излезете лесно. Когато тази цел бъде постигната, можете внимателно да обелите плодовата кора. Той ще слезе гладко, ако плодовете са готови за употреба. Ако авокадото не е изпечено или преварено, ще трябва да обелите кората със зеленчукова кора.
Нарежете пулпата от авокадо на тънки ивици.
Поръсете с лимонов сок, за да избегнете промяна на цвета на авокадото.
Краставици за измиване, сушене и също смачкване на слама.
Орехите трябва да се пържат, докато се изядат на сух тиган.
Комбинирайте всички съставки в купа, поръсете и поръсете със зехтин.

Салата от маруля Айсберг

Калоричното съдържание на салата в злато е само 14 ккал на сто грама продукт. А една глава средно тежи около 300-400 грама. Но салатата с айсберг съдържа микроелементи: калий, витамин А и калций и много други, така необходими за нормалния живот. В тази салата добавяме протеин под формата на пиле и малко сирене под формата на сирене.

Съставка за салата:

400 грама пиле (най-добрата част е най-добрата);
400 грама лед;
100 грама бяло зеле;
1 лимон;
1 скилидка чесън;
150 грама козе сирене;
80 мл зехтин;
60 грама мивка. масло.

Салата от зеле - рецепта за айсберг:

Загрейте тигана и добавете смес от зехтин и сметана. Запържете парчета месо върху това масло.
Преди пържене пилешки гърди да се измият и нарязват на малки блокчета. Направете златиста кора и след това добавете чесъна, прекаран през пресата.
Смелете листа от пресен босилек и добавете също към пилешко месо. Всички те се смесват.
Комбинирайте два грама черен пипер и сол. Добавете лимонов сок тук. За целта предварително го изцедете от цитрусовите плодове.
Поставете тази смес в дълбока купа и добавете сиренето. Убийте с потопяем блендер.
Листата маруля Айсберг се начупва на малки кубчета или по желание можете да използвате цели.
Нарежете зелето на малки сламки.
Поставете салатата и зелето в чиния, отгоре сложете пилешкото филе.
Пригответе всичко със соса. Можете да украсите с нарязани билки.

Съвет: за да изцедите максимално цитрусов сок, можете предварително да го навиете предварително, като си представите, че е болт. Тоест, просто ходете по повърхността. Вторият начин е да го изпратите за известно време в микровълновата. Тъканите се чупят от топлина и резултатът ще доведе до топка, вътре в която е чист сок. Можете също да замразите цитрусовите плодове и след това да ги изпратите в микровълновата, но за по-дълъг период от време. Същото ще се случи и с тъканите.

Царевична салата

Какво трябва да вземете от хладилника:

Как да събираме лятна салата:

Айсберг със синьо сирене

Името провокира гастрономическо удоволствие, какво да кажем за вкусовите фактори. Салатата наистина може да се отдаде на висококачествена кухня и да се сервира в ресторант. Това е лека салата айсберг с интересен дресинг, който можете да ядете или да използвате като цяло.

Продукти за салата:

салата лед 60 гр;
30 грама зеле;
50 грама арокол;
20 грама пресен босилек;
70 грама сирене с плесен;
1 стъбло;
100 грама ядки;
80 мл сос Винегрет.

За соса Винегрет:

Приготвяне на салати:

Комбинирайте айсберга и бялото зеле. Айсбергът се измива и изсушава, начупва се на малки парченца. Зеле, измийте, слама. Комбинирайте ги в купа.
Нарежете целината на филийки. На изхода получавате тънка сламка.
Добавете целина към салата и зеле.
Ястието се яде и се добавя към останалата салата.
Печете орехите в тиган с минимално количество олио. Охладете до стайна температура.
След охлаждане нарязваме орехите на ситно и смесваме с останалите продукти.
Добавете соса и разбъркайте добре всички съставки.
Сложете салатата в чиниите.
Нарежете синьото сирене на ситно и поръсете отгоре всяка порция салата. Можете да сервирате!

Приготвяне на оцетен сос:

В купа смесете оцета и горчицата.
Подправете сместа с подправки.
Добавете масло и разбийте, докато омекне.
Може да се използва захранване с гориво!

Важно: плесенясалото сирене може да бъде заменено. Но обикновено ги променя на същото синьо, само по-евтино (ако това е цената). Ако плесенясалото сирене просто не ви харесва, можете да вземете горгонзол или рокфор като опция. Тези сирена са по-скъпи, но вкусът им се вписва идеално в салата.

Айсберг с ябълки

Салатите обикновено не са сладки и понякога толкова желани. Единственото изключение е френската салата. Нека опитаме здравословния айсберг в компанията със сладка и сладка ябълка. Трябва да е много вкусно!

Продукти за салата:

1 голяма ябълка;
4 средни репички;
120 грама салата;
40 грама бяло зеле;
2-3 грама лимонов пипер (сушен);
100 мл гръцко кисело мляко.

Салата за готвене:

Айсберг да се измие и изсуши. Листата от марулята, разкъсани на парчета, лесни за ядене.
Нарежете зелето на тънки ивици.
Рецепта и ябълка за измиване и сушене.
Репичките се нарязват на тънки полуфабрикати.
Нарежете ябълката на четвърт пръстен.
Комбинирайте маруля, зеле, ябълки и репички в купа. Меся се.
Подправете салатата с кисело мляко и лимонови подправки. Добавете смлян черен пипер, посолете.
Разклатете салатата и сервирайте!

Съвет: ако нямате достъп до гръцко кисело мляко или ако е твърде скъпо за вас, заменете го с обикновено 0-2% кисело мляко без добавки и без захар. Отлична алтернатива.