Сокове, които лекуват

Споделете страницата

В продължение на двадесет години истинска лудост завладя органичното движение в Съединените щати, но, колкото и да е странно, тя все още не е прекосила океана: лудостта на "изцеждането".

"Сокоизстискване" произлиза от думата "сок" и се състои просто от приготвяне на пресни сокове у дома от сурови зеленчуци и плодове, консумирани ежедневно или дори няколко пъти на ден за хора, които искат да получат определен ефект върху кожата.

Всъщност не става въпрос само за удоволствие, въпреки че много коктейли са абсолютно вкусни. Целта е също да се излекува. Според специалисти по сокове има коктейли:

срещу мигрена
за по-добър сън
срещу пъпки
"еликсир на младостта"
против подуване на корема
за да се подготвите добре, за да се насладите на обилно хранене
да реминерализира
и т.н.

Само пример за обикновен коктейл, който направих снощи, който ми се стори вкусен:
Смесете две ябълки с 1 голяма целина от целина на клон. Изглежда, че насърчава релаксацията и ви помага да спите по-добре. Сместа е изненадващо добра.

Как работи

Има три основни причини, поради които може да искате да си направите сок:

Това е отличен начин за съживяване на тялото, защото соковете имат много висока концентрация на хранителни вещества и енергийни елементи.

Какви плодове и зеленчуци

Плодовите сокове са вкусни, а плодово-зеленчуковите смеси понякога дори повече благодарение на горчивия или остър вкус, донесен от целина, спанак, зелеви листа ...

Но ако сте с наднормено тегло, имате високо кръвно налягане, диабет или имате сърдечен риск, най-добре е да се съсредоточите върху органични зеленчукови сокове, особено зелени зеленчуци (а не плодови сокове с високо съдържание на захар).

Удивителното е, че можете да сокове с всякакви плодове и зеленчуци, с изключение на банан и авокадо, които могат да се смесват само.

Има разбира се доматен сок, сок от моркови и цвекло, но те са много сладки.