Салата от тиква DUKAN РЕЦЕПТИ

салата
Мисля, че уикендът идва и не ви се готви. Как се появиха пресните тикви, днес предлагам проста рецепта за освежаваща салата, която намерихме при Джейми Оливър и която наистина ни хареса. Знам, че като цяло сме свикнали да ядем тикви, приготвени под различни форми, но предлагам да ги опитате сурови и ще видите колко добри са те.

Круиз фаза (PL), консолидация, окончателна стабилизация

- 1 люта чушка (ако не ви харесва, използвайте 1-2 домата)

Измийте добре тиквите и ги нарежете на ленти с препарат за почистване на зеленчуци.

тиква
Нарежете на ситно лютите чушки (или нарязани домати) и ги поставете върху тиквичките.

Междувременно пригответе дресинга от лимоновия сок и зехтина. Разбъркайте и добавете сол и горчица на прах. След това изсипете тиквата. Добавете отгоре листа босилек и сервирайте веднага.

2 отговора на салата от тиква

Не разбрах много добре какво е с пшеничните трици.?
така 4 на ден- [2 овес и 2 пшеница]
или 2 на ден - [1 от овес и 1 от пшеница]
Благодаря ти

Имате право на 1 lg пшенични трици на ден, в допълнение към 2 овес.