Лятна плодова диета - Blikk
Несъмнено повечето хора влизат в диетата през лятото. Горещо е, така че апетитът ни е много по-нисък, а зеленчуците и плодовете, които са от съществено значение за вашата диета, са пресни, богати на витамини и евтини. Нека да видим как можем да отслабнем с помощта на най-добрите летни деликатеси. За да защитим здравето си и да оформим формата си, струва си да въведем един плодов ден в седмицата. През плодовия ден можем да ядем само добре измити, сурови плодове. Идеалното е да се яде вид плодове по време на еднодневния курс, ако това не помогне, хапвайте поне един вид по време на всяко хранене. През деня можем да консумираме общо 1-3 кг плодове.
Всички гледат това сега!