Салата от спанак и ягоди с горгонзола, орехи и мента; Лесна и здравословна рецепта!

Смятате ли, че тази публикация е полезна и вдъхновяваща? Да запазя ТОЗИ ПИН в неговия Блог дъска в Pinterest. 😉

Насладете се на този фантастичен Салата от спанак и ягоди с горгонзола, орехи и мента! Това е парти в устата ти! Перфектната лятна салата, която ще ви кара да се връщате отново и отново. Обичате ли салати Не пропускайте да опитате тази салата от броколи салата от ананас от краставици!

Салата от спанак и ягоди

Ядох тази салата от спанак и ягоди със сирене горгонзола, орехи и мента за обяд три от пет дни тази седмица и все още жадувам тази невероятна салата!

Обичам, когато салатата има всичко: нещо сладко, нещо хрупкаво, нещо вкусно и всичко се събира в най-вкусната хапка, която можете да си представите. Тази салата е ИТ.

Какво има в салатата от спанак и ягоди

Няма много общо с вас:

Следвай ни в ПИНТЕРЕСТ!

Зеленчуци - харесвам сместа 50/50 с половината пролетна смес и половината спанак
Ягоди, измити, обелени, нарязани на филийки
Орехови половинки
Горгонзола
мента

Дресинг за салата от спанак и ягоди

За тази салата избрах балсамов винегрет. Ягодите и балсамовият оцет могат да се комбинират много, много добре и са идеалното допълнение към вкусовете.

Супер лесно, супер вкусно.

Пресъздадох тази салата от обяд, на който наскоро присъствах в Fresh Strawberry Farm Fresh Tour. Може би сте виждали някои от снимките в Instagram. Денят започна рано, когато с Ейми отидохме до Уотсънвил първото нещо сутринта. Пристигнахме и имахме възможност да се срещнем с останалите участници в турнето. След това се качихме на автобус, за да отидем до местна ферма за ягоди.

Обиколка на ферма с ягоди

Да се върнем назад. Мога ли да ви кажа колко развълнувана бях поканена във ферма за ягоди? Искам да кажа, че ягодите са моят живот. Ям ги непрекъснато и обожавам да готвя и пека с тях. Те са толкова съвършено сладки и на този яркочервен цвят не може да се устои. Имате ли нужда от доказателства? Вижте тази салата!

Ягодите бяха нереални. Живея в Калифорния и никога досега не съм виждал подобни ягоди. Огромна, нежна и напълно сладка, определено й беше писнало. Докато плавахме през полетата, брейки ягоди, Мигел ни научи много за този прекрасен плод.

Всичко за ягодите

Знаете ли, че 90% от ягодите в САЩ се отглеждат в Калифорния в 400 семейни ферми, които създават 70,00 работни места и помагат за подпомагане на техните общности? Впечатляващо, знам. Производителите на ягоди в Калифорния отглеждат конвенционални и органични ягоди. Анализ на токсиколог от Програмата за лична химическа експозиция на Университета на Калифорния установи, че остатъците в ягодите са толкова ниски, че детето буквално може да яде, когато присъства 1 508 порции ягоди за един ден и все още няма ефект на остатъци.

Винаги съм знаел, че ягодите са добри за мен, но честно казано, нямах представа колко ДОБРО ...

Изследванията показват, че се яде само 1 чаша (# 8ден) е полезен за цялото тяло, насърчава здравето на сърцето, контрола на диабета, поддържа здравето на мозъка и намалява риска от някои видове рак.
С целогодишна наличност и 12-месечен вегетационен сезон, калифорнийските ягоди са лесен начин да добавите хранителна нотка към ежедневната си диета.
С повече витамин С, отколкото портокал Калифорнийските ягоди са богати на хранителни вещества и питателен и гъвкав плод, на който да се наслаждавате всеки ден.
Ягодите са естествено сладки, но с ниско съдържание на захар7 грама и 45 калории на чаша!

Обиколката завърши с вкусен обяд, напълнен с ягоди на Ella's на летището. Част от обяда ни беше тази салата, която направих тук за вас днес. Именно ментата наистина прави тази салата толкова уникална и специална. Ягода + мента + горгонзола = щастлива Триш.

Съвет: Използвайте белачка за ягоди за бързо нарязване на ягоди. Използвам моята ежедневно. Не се шегувам. Точно този използвам и е невероятен.

Още вкусни рецепти с ягоди:

Ягодово и кокосово смути
Обикновено домашно приготвяне на ягодов сладолед
Ягодов малцов смути
Нощен чийзкейк с запеканка с ягоди от френски тост
Ананас и ягодово мохито

Челюст сега!

Как се прави салата от спанак и ягоди

Ягодова салата с горгонзола, орехи и мента

Насладете се на тази фантастична ягодова салата с горгонзола, орехи и мента! Това е парти в устата ти! Перфектната лятна салата, която ще ви кара да се връщате отново и отново. Допълнителен курс за готвене Американска ключова дума ягоди, спанак и ягодова салата Време за приготвяне 10 минути Общо време 10 минути Калории 367kcal

съставки

5 унции пролетен микс (харесвам сместа 50/50 с половината пролетна смес и половината спанак
1 пинта ягоди, измити, обелени, нарязани на филийки
1 чаша орехови половинки
3 унции кремообразна горгонзола за горгонзола, която не само се разпада, но искате наистина кремообразен тип
1/2 чаша мента марля

балсамов оцет

3/4 чаша зехтин екстра върджин
1/4 чаша балсамов оцет
1/2 чаена лъжичка сол
1/2 чаена лъжичка пипер

ръчно

Сложете пролетния микс в голяма купа. Отгоре покрийте с ягоди и орехи.
Разпръснете отгоре горгонзолата и ментовата марля.
За дресинга
Комбинирайте всички съставки в буркан с капак.
Поставете капака върху буркана и разклатете енергично, докато превръзката се емулгира. Трябва да има хомогенен външен вид.
Сервирайте салатата с дресинга отстрани или поръсете върху нея непосредствено преди сервиране.

Забележки

От тази салата лесно може да се направи предварителна салата с парче пиле. На скара или печена е любимата ми. Наслади се! Няма да имате нужда от целия дресинг за тази салата. Оставете остатъците в хладилника.

хранене

Първоначално публикувано на 20 април 2016 г.

Всички рецепти за закуска можете да намерите ТУК. Всички рецепти за десерти можете да намерите ТУК. Последвайте ме във Facebook - Pinterest - Instagram - Twitter - Bloglovin.

приятен ден!

Разкриване: Тази публикация е спонсорирана от Калифорнийски ягоди. Благодарим ви, че подкрепяте марките, които правят Mom On Timeout възможно!