Салата от раци (можете) - Форум
Обсъдете салата от раци (можете) в Постен в съня си - инсулинов сепаратор за храна според Dr. Папе Форум в областта на диетите; Здравейте, кога мога да ям салата от раци.
Салата от раци (можете)
AW: Салата от раци (май)
Здравейте, трябва да погледнете пакета. Всъщност висококачествените раци EW са идеални за вечерта, но не мога да ви кажа от тук какво има в салатата ви. Обърнете внимание на KH, ако са твърде много, можете да ядете тази салата само за обяд.
AW: Салата от раци (май)
е дори в интернет:
хранителни стойности на 100 g: 148 kcal (617 kJ)
Протеин 6.1 g
Въглехидрати 7,3 g
Мазнини 10 g
Така че определено само за обяд - или дори по-добре: изобщо не и вместо това го пригответе сами.
AW: Салата от раци (май)
В моята ШИС за работещи хора, това е за вечеря
AW: Салата от раци (май)
С 7,2 грама въглехидрати също не бих ял това вечер.
но ако това предполага вашата диета, тогава добър глад
AW: Салата от раци (май)
Какво би ме интересувало: Какво правиш сега? Вашата собствена концепция, броене на калории, SiS, Alma, WW или програмата на вашата здравноосигурителна компания?
AW: Салата от раци (май)
защо винаги е толкова едностранно, Дана?
Колкото повече диети + хранителни промени се използват едновременно, толкова повече отслабвате, разбира се. Ако SiS, Alma, WW и т.н. работят толкова добре, колко голям е ефектът, когато комбинирам всичко?
Страхотно, нали?
Така че концепцията ми изглежда така: сутрин правя SiS (защото там мога да ям 5 хляба Nutella), сутрин правя WW (защото обичам да хапвам нещо между тях) и пия много Алма с какао и глазура. По обяд отново правя SiS (иначе получавам прекалено много точки от WW), следобед се почерпям с коледни столени с ниска точка, а вечерта преброявам калории (тъй като калориите на другите диети не се броят, дневният ми баланс винаги е страхотен. Вечерта трябва да съм прав) яжте много, за да не лежите под моя GU)
И най-важното е тогава: през нощта сложих документите от здравната си застраховка под възглавницата си (след като захапах няколко шоколада с ниска точка, за да заспя)
За мен е загадка защо още никой не е разбрал - мисля, че трябва спешно да напиша книга, за да помогна на другите!