Салата от киноа за закуска - Brut Alimentation
В основата на закуската често са зърнени храни под формата на люспи, мюсли или мюсли с плодове и ядки. Ние свързваме тези зърнени култури със сутрешното хранене, докато цели варени зърнени храни съответстват на обедното или вечерно хранене. Защо трябва да се ограничаваме само до една зърнена закуска, по време на обяд, когато има много други сортове пълнозърнести храни, достъпни за нас?
Питам ви това, защото преди няколко дни приготвях ранния си сутрешен обяд, салата от киноа, цитрусови плодове, сушени плодове и тиквени семки и това ме огладня, че реших да го ям сутрин, а не на обяд . Все още имах няколко секунди колебание заради малкия глас, който ми казваше: "Е, да видим Мариев, няма да ядеш сурова киноа сутрин, особено в стил табуле, това не е" истински "обяд." Изключих гласа си и изядох салатата си за обяд ... Проблемът беше, че вече нямах обяд, затова трябваше да си направя два тоста с бадемово масло за обяд. ?