Салата диета (чат форум)

Статията, за която е отворен този форум, вече не е активна.

"Защото движението не е диета тук или там, но трябва."

салата

Това е ключът тук, който се движи много, може да яде повече:) Да кажем, че няма значение какво, но с въвеждането на редовни спортове не трябва да гладувате, дори ако някой трябва да отслабне.

Това не е строга диета, а лайна.

Можете да съберете 6-7 кг, но в по-голямата си част няма да е дебел.

В допълнение, това застрашава здравето на всеки, който яде това и онова

Загуба на тегло от 6-7 паунда се постига от жена на около 65 см със средна височина от 65-70 паунда с двуседмична нулевокалорийна диета.

Очевидно загубата на 6-7 килограма за две седмици (обикновено) дори не е цел, но даването на приоритет на самата консумация на сурови храни, леките ястия, особено леките вечери, е много добра идея. Въпреки това, не би навредило да имаме малко тренировка и повече протеини, за да предпазим мускулите от слизане, защото докато везните всъщност ще показват по-малки цифри, те са много по-малко зрелищни за окото и процентът на мазнините може дори да се увеличи.