Салат с наденица Лесна рецепта с оцет и; Обличам се

Снимка: iStock/Thomas_EyeDesign

Този лек вариант на салата с колбаси се прави от бирена шунка.

Ако искате да отслабнете, не е нужно да се справяте без вкусни нарезки. Тази нискокалорична колбасна салата е идеалният вариант за любителите на колбасите.

Съставки за 1 порция:

• 100 г бирена шунка
• 150 г червени и жълти кисели чушки на ленти (стъклени, без масло)
• Нарежете 100 г шалот на пръстени
• 2 чаени лъжички олио за готвене
• 3 супени лъжици оцет
• 2 ч. Л. Люта горчица
• 1 щипка чили на прах
• пипер
• сол

На порция за:

• 300 ккал
• 18 г мазнини
• 13 г въглехидрати
• 20 g протеин

Време за подготовка:

И ето как се прави:

1. Нарежете бирената шунка на тесни ивици. Отцедете маринованите чушки на ленти (стъклени, без масло). Нарежете шалот на пръстени.
2. Смесете оцета, лютата горчица, пипера, чилито на прах и солта с олиото за готвене. Разбъркайте добре салатата и я залейте с маринатата.

Този уебсайт използва бисквитки. Бисквитките гарантират пълната функционалност на нашата оферта, позволяват персонализиране на съдържанието и могат да бъдат използвани за показване на реклама или за целите на анализа. Моля, прочетете и нашата декларация за защита на данните!

---