Каква поза да изучавате - седнала или легнала - ако я имате MerSzed - SzántóGráf
Изпитният период използва не само мозъка, но и тялото, така че няма значение каква поза научаваме от бележките, които вече са достъпни онлайн. Вместо книги, в наши дни даваме на учениците, прегърбени над лаптопи и таблети, няколко полезни съвета, които да разклатят не само умовете им, но и телата им, докато учат в маратон.
Студентите във висшите учебни заведения сега прекарват особено много време в по-странни пози, изучавайки казаното в лекциите, тъй като изпитният период започна. Въпреки това, ученето по няколко часа на ден използва не само мозъка, но и тялото, така че няма значение в каква поза крием бележките, които вече са достъпни онлайн.
Седнал или легнал?
Ученето на пози може да бъде ограничено само от въображението, има такива, които могат да запомнят учебната програма най-ефективно, докато седят, стоят или дори ходят. За да имате предвид, че макар да е много изкушаващо и удобно да се учите да лежите на леглото с лаптопа си в скута си, не е добра идея. В това положение на тялото кръвообращението се забавя, ние много бързо си почиваме и заспиваме. За да избегнете това, най-добре е да сменяте позата си на всеки половин час, да разтягате накуцващите си крайници, да правите няколко кръга на главата или дори да провеждате кръг около къщата. Освен това включете редовна вентилация за няколко минути, тъй като мозъкът ви ще бъде много по-възприемчив към свежия кислород.