С Yokebe в постна 2017 - кой прави форум

Обсъдете с Yokebe в постна 2017 г. - кой ще участва? в Йокебе Форум в областта на диетите; Здравейте на всички, аз съм Соня, на 39 години и идвам от красивия Хохсауерланд. Боря се с проблеми с теглото още от тийнейджърските си години. Беше особено насилие

  • Slimming.com
  • Форум
  • Отслабване - методи
  • Диети
  • Йокебе
  • С Yokebe в тънка 2017 г. - кой участва?

С Yokebe в тънка 2017 - кой участва?

Аз съм Соня, на 39 години и идвам от красивия Хохсауерланд.
Боря се с проблеми с теглото още от тийнейджърските си години.
Бременността ми през 2014 г. беше особено тежка, когато тежах 117 кг.

постна

Постепенно успях да отслабна малко от време на време, така че в началото на 2016 г. бях 102 кг.
С известна воля и лоша диета до лятото на 2016 г. стигнах до 91 кг. Но след това оставих всичко отново да се плъзне и тази сутрин шокът на кантара, през последните 2-3 месеца отново се нахраних до 6 кг.
Трябва да сложа край на това, затова реших да започна отново с Йокебе като "тласкач".
Моят план е сега да ме нахрани с двуседмичния турбо план до Бъдни вечер, след това да напусна Коледа, Коледа и след това отново до зимната ни ваканция, от 6 януари 2017 г., за да ям отново с Йокебе.
И след зимната ни ваканция да започнем изцяло през 2017 г. с първо Yokebe и след това бавно увеличавахме KH лошо хранене.
Голямата ми цел беше и е да тежа 75 кг до 40-ия си рожден ден през септември 2017 г.

Сега търся съмишленици, може би някой би искал да се присъедини към мен в борбата за килограмите. Бих бил много щастлив.

Аз съм Ким (жена) и идвам от близо до Бремен. Аз самият в момента имам 117 кг на бедрата си, така че мога да си представя какво е усещането за вас. Имам Йокебе в гардероба за известно време и по-слабият аз ме задържа назад. Би било чудесно да се мотивираме малко, наистина трудно се боря с намаляването. Преди 4 години вече загубих 50 кг за дълъг период от време, което сега се връща с бонус от 10 кг. Това чувство да застанеш отново пред такава планина понякога наистина е много демотивиращо, трябва да призная. Тъй като ми е трудно да ям малко, поне за момента, искам да опитам Yokebe, за да не се тревожа за размера на порцията или калориите на хранене. Е, бих искал да бъда там

Здрасти,
Ще започна с Йокебе от утре. Миналата година отслабнах много, запазих теглото си от края на лятото и сега искам да ми даде да продължа да отслабвам.

Хуху,
Също така ще започна с Yokebe в сряда (3 януари). Особено в началото имам нужда от много мотивация под формата на бързо сваляне на килограми.

Преди две години свалих 12 кг и сложих това и още малко. Щандът вече е 79 кг и бих искал да се върна към обичайното си тегло (качих всички тези килограми по време на магистърската си степен) от около 55 кг.

Какво мислите за обща група на WhatsApp? Ако се интересувате, ще се радвам да ви изпратя номера си до PM.

Хуху, да, колко хубаво, имаше някои, които искат да започнат слаба и годна година.

Е, планът ми да направя турбо плана до Бъдни вечер вече се провали. Но сега какъв е смисълът.
Бих искал да си направя шейк сутрин и вечер, докато почивката ни приключи в края на седмицата. Дотогава и аз няма да съм на кантара.
Ще се радвам много, ако успеем да се мотивираме тук и да отпразнуваме успехите заедно.

Така започнах днес с Yokebe и трябва да кажа, че шейкът ми е невероятно вкусен. Ядох го с мляко (малко затоплено), но има много по-добър вкус от Almased. Почти като течен ванилов пудинг/грис, само по-малко, но приятно сладък. Да видим кога ще започне да виси от врата ми, но все още съм напълно мотивиран. Как беше първият ти шейк?

Хуху

Мисля, че идеята за Whatsapp група е страхотна. Може би като спешна помощ, ако можете да отслабнете и някой може просто да каже „оставете торбата с ластици вляво“.
Харесва ми така, не съм истински фен на напитките, но ми се струва добра помощ да не мисля за рецепти.

За съжаление все още не мога да пиша PM, но ако искате, можете да ми изпратите имейл на [email protected], тогава щях да създам група.

Иначе също мисля, че е добре първо да не мислим за рецепти. Защото това е, което винаги се проваля за мен. Но след няколко седмици без изкушение, аз винаги винаги хващам здравословните неща, сладките вече също не са проблем за мен. Но първите 1-2 седмици сте на теглене -.- Днес на работа открих моите спешни шоколадови вафли, но бях непоколебим. Следващият шейк е след час, засега не съм гладен. И на моя приятел са дадени строги указания да спре да пазарува за мен.

как си? За съжаление не чувате нищо един от друг. Офертата ми за група в Whatsapp все още съществува, засега сме само двама и ще се радваме да видим допълнение! Така че, който би искал да влезе, трябва просто да се свърже с мен

Бих искал да вляза!

Днес имах шоковия момент в огледалото. Всъщност просто исках да правя LS, но сега трябва да правя гимнастика.

Миналата година качих 20 кг, а тази година ще стана на 35, така че е време да променя нещо.
Правиш друга маса или нещо подобно?
LG

Здрасти

Ще започна с Yokebe утре, нямаме никакви везни, откакто се преместихме в началото на октомври. Днес човек се премести отново и даде резултата 101,3 кг
Сега наистина искам да сваля няколко килограма, целта ми би била 70 кг и след това да видя дали е възможно повече. В края на март ще кръстим дъщеря си и най-малкия си син, така че бих искал да имам 92/93 кг. Всъщност трябва да бъде изпълним.

Надявам се, че все още мога да се присъединя към eich?

Ей, бих се радвал, за съжаление вече никой не пише тук, но можем да продължим. Vl, който идва при него.

Здравейте ягодово джанки

Надявам се, че ще има още няколко, иначе просто ще го направим по двойки

Може би другите ще прочетат отново тук

Какво приемаш Вземам Йокебе форте.

Хуху, аз съм само с макс. 1 шейк на ден. След 2 дни преминах на здравословна диета. Или си смесвам шейк, или взимам Yokebe forte. Рядко съм поглеждал тук от седмица, имам хубава група в Whatsapp и съм активен предимно там, защото е просто по-удобно. За съжаление тук вече не се случва много, беше последният преди вас да пише, но никой не отговори: /

Взимам нормалния Yokebe Classic

Здравей kyoko
WhatsApp не е толкова добър за мен, вече имам толкова много групи (бебешки групи и т.н.) и почти не пиша обратно.

Все още съм там, но често го опаковайте тук.

Имам шейк сутрин и вечер и се храня нормално по обяд.

Здравейте всички,
започна йокебе в понеделник и се надяваме, че всички ще можем да се справим заедно. Lg tedwine

Да, и аз ще участвам. вече са приели добре с Yokebe forte, но килограмите все още трябва да спаднат до лятото.

Здравейте момичета, как сте всички? Днес ми беше 4-ия ден. Можех да използвам някакъв стимул. Преди 2 години вече отслабнах добре с йокебе, така че знам, че може да работи. Напишете вашите преживявания.

  • Slimming.com
  • Форум
  • Отслабване - методи
  • Диети
  • Йокебе
  • С Yokebe в тънка 2017 г. - кой участва?

Здравей Сабина,
тогава и двамата сме почти еднакви, едва на 6 ден ще се поглезя с вкусна салата с пиле в събота на обяд, ще изляза да хапна с приятеля си, не се сещам за нищо друго и вече търся подходяща Рецепти за следващата седмица

Така че, когато направих йокебе за първи път (2012 или така), загубих около 4 килограма през турбо седмицата. Това беше наистина страхотно, запазих го възможно най-добре. Но след турбо седмицата спрях и не продължих. Но този път продължавам. Досега съм „само“ свалил 2,6 кг, но днес, както вече споменах, започна седмицата ми с ягоди. Просто ще го отложа и се надявам скоро нещо да се спусне. Ако не, това е доста разочароващо за мен, защото се получи по-добре.

Това, че посещавате през уикенда, където има торта и какво да ядете, е наистина трудно. Не мисля, че бих могъл да го направя

добре, тъй като имам три малки деца и съпруг. Тук постоянно се сблъсквам с храна. Не мога да се разбера най-късно на вечеря заедно. След това прекарвам времето си в приготвяне на хляб и кифлички, за да не забележат децата ми, че изобщо не ги ям. Засега работи доста добре. Сигурно просто се чудите защо мама изведнъж ви поднася така .
Само днес беше просто ужасът: пресни ягоди mmmhhh. и след това пиле на скара, което след това нарязах спретнато в чинията си. Това беше наистина трудно.
Но просто не искам да се отказвам сега!

Това звучи наистина трудно, уважение!
Моят приятел сега забеляза колко добре ми действа, така че вчера започна да пие шейк три пъти на ден. Но той го прави само три дни, след което искаше да види дали може да премине напълно тези три дни (тази вечер е на футболния стадион). Но това го прави много по-лесно за мен, отколкото за вас и цялото ви семейство. Просто е глупаво, че сега доброволно оставам в офиса си по време на обедната почивка и пия шейка си там, защото мисля, че бих изпаднал в кризата в стаята за почивка, ако всички си изядат храната. Миризмата, която минава през цялата сграда, ми е достатъчна. Наистина е жилава. но нищо за това, което трябва да преживеете. Мисля, че ако трябваше да държа хляб или кифличка в ръката си, бих захапал веднага

Винаги седя с колегите си и ги гледам как се хранят и само им казвам колко нездравословно е това, което ме мотивира напълно

Здравейте всички. Направих турбо седмица преди няколко седмици, но за съжаление спрях след това. Днес започвам отново и се надявам на вашата подкрепа. Смятате, че успехите ви са страхотни, вече сте отслабнали с 10 кг. Пожелавам ви добър старт през новата седмица

Здравейте мили мои!
За първи път съм във форум.
Бих искал също да отслабна с няколко килограма и да вярвам, че е по-лесно да отслабнете в група.
Като австриец се надявам да мога да пиша и тук.
На 29 години съм, имам 2 деца и съм омъжена.
Кош с височина 1,66 см и тегло 88 кг.
Така че твърде много.
Бих искал да сваля 20 килограма до 30-те си години.
Днес купих Yokebe и бих искал да започна.
Как започна?
Трябва да кажа, че ми е много трудно, защото винаги трябва да ям с тях (приготвяне на хляб, приготвяне на обяд за децата и т.н.)
Бих започнал с 2 шейка (сутрин и вечер)
Ще помогне ли йокебе изобщо? Или трябва да замените и трите хранения?
Също така спортувам 3 пъти седмично по 30 минути.
Мога ли да направя това и с Yokebe?
Благодаря ви за търпението да прочетете статията.
Любовни поздрави
Барбара

Здравейте, Барбара, започнах днес и правя първата седмица с 3 шейка на ден. Не винаги е лесно, защото трябва да готвя и за семейството си. Започвам и с 88 кг. Стискайте палци всичко да се получи както ние пожелание.

Здравей Tedwine
Благодаря за отговора!
Да, и аз се надявам много.
Ще започна с 2 шейка (рано вечерта)
И яжте здравословен обяд с децата!
Да видим дали работи.
Спортувате ли и вие?
Lg

Здравей, Барбара, планът ти звучи добре, така че определено ще отслабнеш.Досега не съм се занимавал с никакъв спорт, но се надявам скоро да ставам и да ходя отново в прекрасното време.

Какво става тук? Искаше да ме мотивира и сега виждам, че от 14.3. никой не докладва.
Жив ли си още? 😃