С връзки
Психологически център за семейно консултиране "Как да спасим брак"
от 8:00 до 24:00
Иванов Борис S семеен психолог-конфликтолог. Семеен психотерапевт.
Иванова Светлана Семеен психолог
Споделя това
Ако конфликтите и недоразуменията са се превърнали в „норма“ на живота ви, твърде късно е да търсите кой е прав - кой е виновен. Неправилното поведение на един човек най-често води до „грешен“ отговор на друг. Ето как се получава индукция, когато вашето поведение инициира (или засилва) поведението на вашия партньор. Ситуацията се нажежава и ако възникне конфликт, тогава след определен период от време основната причина, поради която се подкрепя, няма да бъде този или онзи конкретен факт, а че нашата психика е принудена да се защитава. Всеки знае, че за повечето хора признаването на тяхната вина е значително по-трудно от „намирането на вина“ в партньора им. Не е толкова лесно да се разбере, че проблемът е често срещан и „и двете грешат“ не е толкова лесно, колкото изглежда, поради което много бързо се появява стереотипът за „намиране на вината“ и „прехвърляне на вината“. Това симетрично „изместване“ може да продължи години, като невротизира и изтощава и двете. Недоволствата растат, надеждите се стопяват. Кризата идва .
Основните признаци на кризата:
Умора от връзката - чувство на празнота, безнадеждност, копнеж
Предчувствие за раздяла - „тежест в душата“, периодично съжаление, огорчение, усещане за загуба на нещо много важно и незаменимо
Меланхолия, тъга - периодично възникващи, понякога без официална причина или продължителни продължителни състояния, характерни за депресията
Чувство за вина - пред себе си, пред партньор, може би пред родителите или децата си.
Дългосрочно упорито негодувание - срещу съпруг или съпруга, за събития от различни възрасти, може би вече неприложими
Игнориране на молбите за помощ или призивите за диалог
Кавги и скандали, особено повтарящи се редовно и траещи дълго
Нарастващо неразбиране един на друг, отчуждение
Ревността - както оправдана, така и неоправдана
Измамата, без значение от чия страна (съпруг или съпруга), като цяло, наличието на измама е важен признак за криза в отношенията
Какво е модел на взаимоотношения ?
1) набор от ценности, които са значими за вас, които трябва да се проявяват и поддържат във взаимоотношенията.
2) очаквания и надежди, които присъстват във всеки човек, който влиза/е във връзка
3) целите, които си поставяте в рамките на тази връзка
4) опит (липса на опит) от предишни връзки
5) формат на връзката
А сега по-подробно ...
Като пример за ценности цитирам част от мислите на един от моите клиенти (на 37 години)
“. Какъв модел на връзка имам нужда? Какво трябва да бъде включено в този модел на взаимоотношения?
1. Внимание (умора, болести, лошо настроение не трябва да остават незабелязани). В противен случай - самота, безсмислие на връзките ...
2. Абсолютно отсъствие на физическо насилие (нападение)