С; вещества, които ви напълняват. Отслабнете с Almased
"Подсладителите доставят сладкиши без съжаление. Те значително надвишават подслаждащата сила на конвенционалната домашна захар и доставят нула калории!"
Подсладителите трябва да предотвратяват затлъстяването и да поддържат загуба на тегло. Изглежда толкова просто. Подсладителите многократно се препоръчват като безкалорична алтернатива и могат да бъдат намерени в много готови продукти. Сега са заподозрени, че ви дебели. Вярно ли е?
Що се отнася до отслабването и/или съзнателното хранене, изборът на храна и намаленият прием на въглехидрати играят решаваща роля. Тъй като много хора, които искат да отслабнат, не искат да минат без сладкиши, те използват подсладители като алтернатива.
Подсладителите имат ефект върху метаболизма на глюкозата и чревната флора
Нови проучвания показват, че използването на подсладители в този контекст всъщност повишава нивата на инсулин - не толкова директно, колкото захарта, но увеличава инсулиновата резистентност. Мозъкът получава информацията "сладка", тялото реагира чрез повишаване на нивото на инсулин. Изглежда, че това е свързано и с промени в чревната флора, причинени от подсладители. Променената чревна флора насърчава повишаването на нивото на инсулин и инсулиновата резистентност. Тъй като ефектът върху нивото на инсулина не е толкова директен, колкото при захарта, връзката отдавна не се разпознава и подсладителите се препоръчват за хора с наднормено тегло и диабет. Ето защо подсладителите и продуктите, съдържащи подсладители, отдавна се използват в големи количества с убеждението, че човек прави нещо добро за себе си. Всъщност, въпреки или по-скоро поради консумацията на подсладители, има все повече хора с наднормено тегло, инсулиноустойчиви хора и диабетици тип 2.
Освен това подсладителите имат по-висока подсладителна сила от домакинската захар. Потребителите рискуват да десенсибилизират чувството си за вкус към „сладко“ и автоматично да изберат още по-сладки храни. Резултатът е повишен прием на калории. Спестените калории се разрешават по други начини и се консумират несъзнателно.
Струва си да избягвате подсладителите, да тренирате отново естественото си чувство за вкус, за да водите здравословен, активен живот, особено без наднормено тегло. Съзнателният подбор на висококачествени, естествени и нискогликемични храни е част от това и допринася за здравословния начин на живот.
Тук можете да разчитате на Almased:
- Висококачествена храна със суровини от естествен произход: без подсладители, изкуствени овкусители, пълнители или консерванти.
- Almased осигурява такъв за диабетик балансирана хранителна смес от витамини, минерали, микроелементи и незаменими аминокиселини. Тялото получава всичко, от което се нуждае, в най-кратки срокове и най-вече онова, което е толкова важно за диабетиците висококачествен протеин.
- Almased има идеално съотношение 2: 1 на протеини и въглехидрати, което го прави високо протеинова храна с такъв гликемичен индекс от 27.
- Гарантирайте фиксирано количество калории и размер на порцията нискокалорична, нискогликемична диета.
- Шейкът Almased улеснява намаляването на висококалоричните храни. Постепенната интеграция на балансираното хранене улеснява постигането на необходимата промяна в начина на живот, борбата със затлъстяването и усвояването на по-здравословен начин на живот. Нашият план за диабет Almased ви подкрепя по този път. Заявете безплатния 12-седмичен план за диабет сега.
- Д-р Eran Elinav et al., Чревни бактерии, изкуствени подсладители и непоносимост към глюкоза, Природата, Септември 2014 г. („Чревни бактерии, изкуствени подсладители и непоносимост към глюкоза)
- Нехранителни подсладители и кардиометаболитно здраве: систематичен преглед и мета-анализ на рандомизирани контролирани проучвания и проспективни кохортни проучвания. Azad MB et al., CMAJ. 2017 юли 17; 189 (28): E929-E939.