С труп пръстен срещу мастните подложки

10 юни 2015 г. 7:06 ч. | ->

Тръпният обръч стана наистина популярен през петдесетте години и сега е един от най-популярните аксесоари за диети.

Джон Поркари от Университета на Уисконсин-Ла Крос съобщи, че хореографираните упражнения с обръч стават все по-популярни сред любителите на спорта, което е много положително, тъй като според проучване в Американския колеж по спортна медицина използваме същото количество енергия в кръгове на трупове, като ходене шест километра в час.

В проучването са наблюдавани шестнадесет жени на възраст между 16 и 59 години по време на обучение на трупове. По време на тридесетминутна тренировка участниците бяха постоянно наблюдавани за употребата на кислород, сърдечната честота и физическите усилия. Проучванията показват, че субектите са имали среден сърдечен ритъм 151 за 30-минутен час, докато са изгаряли 210 калории.

Резултатите бяха представени на годишната среща на Американския колеж по спортна медицина, която се проведе съвместно със Световния конгрес по тренировъчна медицина в Денвър.

Затлъстяване

Записи до момента

moha82 (38-годишна жена) Nagybajcs, 1 медицинска история дата: 19 декември 2011 г. 23:27

История:

Здравейте. Темата ми не е съвсем тук, но вярвам, че някой може да даде съвет, защото вече съм много огорчен. Проблемът за мен е, че не мога да спечеля нищо, което ям и дори когато.
Опитах много, но за съжаление не успях. Медицина и витамини, които можете да си представите. Ако някой може да препоръча добър метод за това, моля, помогнете.
Благодаря предварително.

Възстановено:

не