С; тренирайте с вашия iPod Coup de Pouce

Ето iWorkout. Фотограф: Това е iWorkout. Автор: Coup de Pouce

вашия

Форма

Уморени ли сте от DVD за упражнения или препълнени фитнес зали? Алтернатива: тренирайте с iPod.

Ако мотивацията е налице, на пазара се появи широка гама от фитнес продукти на iPod: аудио, видео, програми за упражнения за снимки ... Има по нещо за всеки, независимо от типа.!

Видео обучение: iWorkout
Програмата iWorkout включва 101 различни видеоклипа, илюстриращи различни упражнения. Това не са съчетания, представени пред закачлива музика, а много трезво демонстриране на процедурите, които трябва да се следват за всяко упражнение, както и напомняне за действията, които трябва да се избягват. Накратко, това е по-скоро ръководство, с което да се консултирате, когато започнете ново упражнение, независимо дали сте у дома или във фитнеса.

Как е по-удобно от доброто старо DVD за фитнес? Можем да се установим навсякъде! Няма нужда да местите мебели в хола, за да можете да виждате телевизионния екран, докато тренирате. Освен това предлаганите тренировки са компилирани върху няколко независими видео файла. Следователно можете да ги организирате в реда, в който искате да промените рутината си ...

Недостатъкът? Екранът на iPod е много малък, трябва да закачите устройството на кръста, за да можете да носите слушалките. Накратко, изображението служи като ориентир по време на тренировка: невъзможно е да държите очите си приковани към екрана. Поглеждаме, докато въртим устройството, поставено на кръста, и продължаваме упражнението. iWorkout работи на повечето MP3 плейъри с възможност за видео. Моля, обърнете внимание: не всички модели iPod имат такава функция!

Видове упражнения: Кардио, постурални упражнения, свободни тежести, тренировъчна екипировка, стречинг, швейцарска топка, корема.
Цена: 19,95 щ.д. изтегляне, 24,95 щ.д. CD-ROM.
Език: Английски

Обучение за снимки: PumpOne
PumpOne включва поредица от снимки за изтегляне на iPod. Всяка снимка илюстрира първоначалната и крайната позиция на дадено упражнение. На екрана понякога се вижда кратък обяснителен текст.

Програмата за слайдшоу в началото може да изглежда тривиална, но има няколко предимства. Първо, тъй като това са снимки, можете да слушате избраната от вас музика по време на вашата тренировка, което не е възможно при гледане на видео файлове (след това сте ограничени до саундтрака на въпросното видео.). След това, тъй като снимката се използва само като ориентир, можете да правите упражнението със спокойствие, без да се налага да гледате екрана през цялото време. Количеството снимки е достатъчно, за да осигурите разнообразие във вашите упражнения.