С тези ястия можете да загубите леко брауни - Диван
Стартирахме поредица за отслабване, показваща рецепти за храни, които сглобихме с помощта на диетолог. И тъй като акцентът е не само върху отслабването, но и върху здравословното хранене и задържането на тегло, ние следваме тази линия по-нататък.
Това е една от любимите ми рецепти, което не е чудно, тъй като успях да реконструирам версия на наистина вкусно сладко, което има малко калории - около 400 килокалории в цялата порция (16 кубчета) - така че можете да го консумирате безопасно без угризения . И рецептата също е проста. Както и да е, може да се направи във веган версия, добавяме и съвети за това.
Но всичко това не би струвало нищо, ако крайният резултат беше обичайният стърготини, принудено приготвен ужас, затова го изпекох и занесох в редакцията, за да реша какви ще бъдат моите колеги. Бисквитката беше пълен успех, изключително вкусна и определено подобна на бисквитка.
Ще ви трябват за 16 браунита
- 95 грама ксилитол или еритритол
- 35 грама бадемово брашно
- 65 грама холандско какао на прах
- 1 чаена лъжичка бакпулвер
- половин чаена лъжичка сол
- 4 белтъка
- 55 грама ябълков сос/настъргани ябълки
- 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия