С тази хранителна рехабилитационна програма отслабнах с 5 кг!
Джос, 61, преводач-преводач в Nonette-Osronnette
Защо Linecoaching?
Когато бях на 11, семейният лекар ми предложи да отида на първата си диета, защото редовно се изкълчвах и той каза, че тялото ми е твърде тежко, за да го поддържат глезените. Тази диета се състоеше в попълване на лист за всяко хранене с разрешените количества, за да се залепи на стената до мястото ми на масата. Тогава йойо ефектът настъпи бързо.
Впоследствие се консултирах с лекар специалист и се подложих на няколко диети, пълни с ограничения, също поради хранителна непоносимост и отново след трансплантация на костен мозък. С натрупването на повече килограми бях обезсърчен и разочарован, че все още имах ограничения, за да „премина“, които вече не исках. Но трябваше да се направи нещо: коленете ме боляха, имах напрежение, имах сънна апнея ...
Един ден случайно попаднах на Linecoaching, записах се веднага, без наистина да прочетох за какво става въпрос. Имах чувството, че съм намерил спасителен пояс и знаех, че не мога да премина на още една диета сам.
Сега ям много по-внимателно и ако не съм гладен, защото например ядох твърде много предния ден, не ям, нещо немислимо преди !
Аз също свалих 5 кг и само с тези 5 килограма по-малко вече имам повече увереност в бъдещето и имам повече енергия.
Как е различен този метод ?
Това не е диета! Няма задължения или ограничения, но това е изучаване или пренаучаване на неща, забравени или никога не научени правилно. По-скоро става въпрос за информираност, докато други методи водят до рецепти или списъци за пазаруване (и особено диетични ограничения).