С тази диета можете да загубите 1 размер рокля за 1 месец! Блик
Мислите ли, че това е възможно само при екстремни диети? Не е вярно! С Body Rescue няма да гладувате, но килограмите ще се стопят надолу - пише Blikk Women.
Коледа е добра след три седмици, новогодишната нощ след четири седмици. Ако искате да вземете любимия си тоалет за големия повод, в който вече не можете да се поберете, е време да започнете да правите диети. Можете дори да загубите размер рокля до празниците, ако спазвате диетата на известния експерт по хранене Christianne Wolff Body Rescue! Нарежете в него!
Ето как действа спасителната диета!
Според привърженика на диетата, тайната на успешната диета се крие не само в ниските калории, но и в доброто прекарване. Защото вашите отдавна невиждани познати възкликват, че „изглеждате фантастично“, когато не само сте слаби, но и видимо се чувствате добре. Първите две седмици са за детоксикация. Това ви дава първоначален тласък за отслабване, а също така помага да се отървете от вредните вещества, натрупани в тялото.
Очаква се да загубите 5 кг през първите две седмици от диетата, 0,5-1,5 кг минус на седмица през следващите 2-3 седмици.
Следвайте тези 7 правила
Спете поне 7 часа!/Снимка: Europress-Thinkstock
1. Спи всяка вечер поне 7 часа. Изследванията показват връзка между недоспиването и затлъстяването.
2. Пийте много вода. Водата ще насити стомаха, така че ще бъдете по-малко гладни.
3. Не пийте напитки с кофеин. Когато кофеинът понижи нивата на инсулина, вие жадувате за сладко.