С шам-фъстъци срещу еректилна дисфункция
През зимния сезон има по-малко сезонни, евтини плодове, трудно е да се попълнят витамините и минералите, необходими на организма. Не е нужно да мислите за хапчета веднага, ако търсите решение: шам фъстъкът може да бъде идеален за много неща.
Почитат го в Средиземно море почти като билка, естествена панацея, вярвайки, че шепа на ден е ключът към здравето. Дългата възраст на хората там и изследванията също показват, че освен с приятния си вкус, имаме работа и с наистина здравословни хрускания.
Заслужава несолен източник: Американски производители на шам фъстък
Защо се препоръчва за диета?
Шам фъстъкът е забележителна комбинация от хранителни вещества, със средно 557 калории, 20,61 грама протеин и 44,4 грама мазнини на 100 грама ядливи семена. Повечето мазнини са мононенаситени, омега-3, омега-6 мастни киселини.
Срещу холестерола
Не можете и без високо съдържание на аргинин. Тази α-аминокиселина участва в метаболизма на човешкото тяло, играе роля за повишаване нивото на азотен оксид - инхибира образуването на холестеролни плаки по стените на кръвоносните съдове.
Плодът на любовта? Източник: Американски производители на шам фъстък
Има и ела?
В медицината има много известни причини за еректилна дисфункция, освен психични проблеми, високо кръвно налягане, диабет, проблеми с холестерола или нарушения на кръвообращението също могат да го причинят. Положителните ефекти от средиземноморската диета са известни отдавна, така че неслучайно очите на изследователите са насочени към шам-фъстъците.
M. Aldemir, E. Okulu, S, Neşelioğlu, O. Erel и Ö. Турските изследователи Kayıgil се занимават с растението от години. Тяхната работа с участието на седемнадесет жени на възраст 38-59 години потвърди опита на местната народна медицина: това маслодайно семе е наистина ефективен естествен антидот за еректилна дисфункция.
Участниците в изследването ядат по сто грама на ден в продължение на три седмици: тестовете показват, че техните проблеми с ерекцията са се подобрили с петдесет процента, но те също така съобщават за положителни ефекти върху удовлетворението и сексуалното желание. Според турски експерти шам-фъстъците подобряват кръвообращението в мъжките полови органи - това се потвърждава и от извършените ултразвукови изследвания, показващи увеличение до двадесет процента. Като допълнителен положителен ефект, нивата на мазнините в кръвта на мъжете, участващи в програмата, също стават по-ниски, което е особено добра новина за тези с коронарни сърдечни проблеми. Препоръчва се да консумират ежедневно.
Шам фъстъкът е наистина декоративен Източник: Panoramio, m_gokmen