С правилното хранене може да се насърчи и доброто храносмилане - StatimPatika - Online Patika
Сънливостта след обяд и подуването на корема след вечеря също могат да бъдат признак за лошо храносмилане. Това е така, защото диетата, богата на минерали и витамини, която е изключително необходима за организма, е от съществено значение за здравословното и правилно храносмилане. Така че, за да направим нещата по-добри за стомаха, трябва да се храним правилно. Това означава, наред с други неща, че по време на хранене трябва да обърнем внимание на това какви видове храни свързваме помежду си.
Всичко това е необходимо, защото стомахът използва различен стомашен сок, за да разгради цялата храна. Когато два храносмилателни сока се неутрализират и тялото започне да използва повече стомашен сок, ние губим енергия. Поради това ще бъдем уморени много пъти, така да се каже "Каяци" след хранене.
Симптоми на лошо храносмилане те включват подуване на корема, киселини, летаргия и гадене след хранене. Това, което мнозина не знаят, е, че резултатът от лошо храносмилане може дори да бъде главоболие.