С помощта на лечение с ябълки, можете по-лесно да отслабнете с упражнения!
Предимството на лечението е, че то е много лесно за изпълнение, включва малко подготовка и по-малко натоварва тялото.
Пиенето на кафе, чай, захар и алкохол седмица преди курса на лечение не се препоръчва. Месото и мазните храни и хлябът трябва да се пренебрегват. Вместо това яжте колкото се може повече пресни зеленчуци и плодове.
Ябълково лечение:
Един ден
Закуска: 3 супени лъжици мюсли, шепа кубчета ябълка и половин чаша нискомаслено кисело мляко.
Десет часа: 2 ябълки
Обяд: 1 чаша кафяв ориз с магданоз, половин чаша задушен зелен грах и 1 ябълка
Снек: 3dl ябълково-морковен смути
Вечеря: 10 dkg пилешки гърди на скара и ябълки на пара (една халба).
2 дни
Закуска: 2 филийки препечен ръжен хляб, 2 филийки обезмаслено сирене и 1 халба ябълков сок.
Десет часа: една и половина чаши настъргани ябълки с лимонов сок
Обяд: 10 dkg риба на пара, 1 картоф и 1 ябълка
Снек: 1 ябълка и 3 бисквити с трици
Вечеря: плодов ориз (1 халба кафяв ориз), 2 ябълки и канела.
3 дни
Закуска: 2 чаши салата от ябълково сирене, 1 филия ленен хляб
Десет часа: 1 настъргана ябълка, 1 супена лъжица овесени ядки
Обяд: 10 dkg пуешки гърди, половин чаша варено просо със сусам, 1 ябълка
Снек: една и половина чаши салата от ябълки и круши