С LS и Turbo през априлския форум

Дискутирайте с LS и Turbo до април през Алмасед диета Форум в областта на диетите; Здравейте на всички, тъй като последната ми нишка Almased заспа малко, ще започна нова група:) Не винаги бях последователен, но вече минах през

С LS и Turbo до април

тъй като последната ми нишка Almased заспа малко, ще започна нова група
Не винаги бях последователен, но вече отслабнах от 119 на 114.

Всеки, който иска да започне шейк диетата след Великден, е много добре дошъл и разбира се тези, които са с нас от дълго време. В момента съм на диета за начин на живот, т.е. фаза 2. Пия Алмасед и Фигурил последователно и нормално хранене.

И така, да тръгваме

Huhu скъпа общност за загуби, 400g са изчезнали от вчера.

Ще се присъединя някой път
Поздравления за вашия супер страхотен резултат. Продължавай така.

От днес нататък ще бъда турбо за няколко дни, в истинския смисъл на думата.
При моите самонаправени напитки обаче принципът е същият.
Ами тогава да стигнем до свитъците.

Биа, вашите шейкове също ли са богати на протеини или просто зеленчукови смутита?

През последната седмица (от понеделник до понеделник) успях да сваля 2 кг, въпреки че ядох поне едно хранене на ден.

Здравейте, скъпи клиенти, днес 300г няма. Може да продължи така.

Хей

Аз също бих се присъединил. Започнах днес и бих искал да продължа няколко седмици.

Как се справяте досега?

Хани, добре дошла в нашата априлска група.

И така, Almased е истинско чудно лекарство. Ако издържите, отслабвате.
Така че нека да влезем в битка.

Искате ли да правите Turbo или LS?

Започнете с Турбо, мисля, че ми е по-лесно да започна с нищо за ядене. Тогава нека видим колко дълго мога да издържа

Имате ли вече опит с Almased?

lena-isabel какви ястия заместваш с шейковете?

Открих Turbo понякога доста лесно, но сега някак не мога да го направя вече, поне не за дълго.

Преди години направих Турбо 3 седмици поред, днес вече не мога.

През повечето време ям сутрешното хранене, но понякога и вечер. Но мисля, че е по-добре сутрин, защото храната има цял ден, за да я смила.

Да, все още имам семестриална почивка, така че мисля, че е възможно. Мога да си представя, че е трудно, когато преживееш това в нормалното ежедневие. Особено влизането.

Взимате ли и вие нещо? Например базови таблетки?

И понякога те отвеждат?

Вземам базов прах два пъти на ден.

Вече не карам камиона, взех Dulcolax твърде често за известно време.

Добро утро,
може ли все пак да проникна в априлската група?
Започнах днес и бих искал да правя гимнастика в продължение на 14 дни

Все още можете да участвате тук
Колко тежите и колко искате да отслабнете?

Хуху
Започвам днес в 74.3 и искам да отслабна с 5 кг.

Здравей мишка юли
Желая ви късмет!

5 кг за 2 седмици могат да бъдат управляеми.

Ще ви уведомя накратко за състоянието на нещата
Засега имам 2 шейка, много чай и вода, засега работи доста добре, надявам се да оцелея днес!

Накратко, аз съм на 39 години и майка на 2 момичета 8 и 15, да, аз работя в банката и в противен случай се опитвам да се отърва от своите 5 килограма с Almased Turbo. Вече успешно отслабнах с над 28 килограма с Almased през 2012 г. По това време началното ми тегло беше над 92 килограма, а крайното ми тегло беше 63, задържаше се добре досега и през последните три години бях изравнен на 68-67 кг, но миналата година през лятото започнах да увеличавам непрекъснато и краят на песента вече са 74,3 килограма.
По това време правех турбо само 30 дни и свалих над 8,5 килограма.
През последните осем седмици опитах здравословна промяна в диетата, но не отслабнах успешно с нея. Напротив, увеличих този неизмерим въглехидрат и не го получих. Не бях виждал 74 кг на кантара през последните 5 години! трябва да върви много бързо, въпреки че съм точно преди дните си и тази сутрин претеглянето без да отида до тоалетната беше, мисля, че изходното ми тегло е 73 кг, но все пак достатъчно лошо, о да, висок съм 1,68. Пожелавам на всички късмет!

Здравей Лена. Тогава от време на време ще се присъединя към тази група. Вчера успях два шейка и разбира се вечерях отново. Досаден съм на себе си. Тази вечер ще го направя по същия начин, както съм го казвал отново и отново. След третия шейк ще се преместя в спалнята, оттам ще гледам телевизия и тогава обикновено няма да имам глупави мисли за търсене на нещо за ядене.

Ани, Турбо също ми е много трудно напоследък, някак си вече не мога да се справя. Но LS също е добър.

july mouse, правихте ли турбо в продължение на 30 дни, когато отслабнахте от 92 на 63 и след това продължихте да отслабвате със здравословна диета? Или също направи LS?
Колко време ви отне?

Трябва да призная нещо друго.
След барбекюто и сладоледа се уплаших. Претеглих се.
Съжалявам.
Но съм успокоен, все пак свалих още килограм
Няма начин да се претегля утре.

Днес отново направих турбо, но не съвсем доброволно.
Сутринта Алма и след това отидохме да пазаруваме, така че предварително се разтърсих бързо. Не се върнахме чак в 20:45.
Е, пазаруването в Кьолн Сити, когато сте отслабнали, е страхотно и просто не можех да спра.
Горкият ми син беше толкова смел и не се оплакваше.
Всъщност просто исках да му взема сако.
Очаквам с нетърпение моя шейк.
глад и жажда!

Откакто правя LS произведения
наистина е добре отново при отслабване. Мисля, че скоро ще видя 5-те ! Щастлив.

@almafan AH, вашето хранене е 300kcal, можех да го получа и това.
Аз пия шейка си само сутрин и ям 2 хранения в момента.
Когато достигна 70 кг, в даден момент може да направя турбо отново.
Около 68 или 67 кг би било моята мечта.

Това беше страхотен уикенд. Чисто слънце. При нас трябва да вали през цялата следваща седмица. Ами да видим как ще бъде.
Поканиха ни и на барбекю и разбира се ядох. Да, в момента някак си не мога да вляза във фитнеса и с две напитки и едно хранене за съжаление мога само да поддържам тегло и да не отслабвам.
Въпреки че, разбира се, това също е важно да не напълнявате.

Вече не се тежа. Толкова е трудно. Но аз ще направя това.

Не знам, но в момента съм надолу.
Днес го включих отново, защото отново имах толкова много срещи с децата. Нямах време да готвя за себе си. И сега е твърде късно за мен да ям и взех Алма.
Днес аз съм толкова ооооооколо гладен.
И аз също бях в лошо настроение.
Горките ми деца. Всичко ме дразнеше.

Ще се радвам толкова, когато си взема моите 50 кг. Но това ще се проточи, мисля.

Глад, глад, глад. Това са глупости

Претеглих се тази сутрин и сега съм на 64,1 кг.
След като началото успя толкова бързо, сега отне малко време, за да се измъкнем малко. По-скоро също е тежък между тях. Това сега е точно 2 кг. Отне ми 8 дни за това.
Забавно, вчера имах нормален обяд - тоест паста със сос Болонезе. Но разбира се здравословната закуска от овесени ядки сутрин и Almased вечер. И тогава теглото беше по-малко?

Явно най-добре ми действа, ако не замествам храненето сутрин, а вечер. Направих това през първите няколко дни, когато теглото падаше по-бързо. Ще опитам това.
LG

@almafan гладът е такава глупост. Едва ли можех да мисля снощи. Дали крушевата кал е била гладна вечер („изядох“ Алмасед наистина късно, около 21 ч.) Или от ученето 12 часа този ден? Чудех се. Знам, че наистина е глупаво да се преживее. Но помислете колко добре ще се чувствате, когато сте на 50 кг. Колко кг все още липсват на целта? И на колко години са вашите смели деца?

Сега съм 62,7 кг. Децата ми са на 19, 14,12,9,6,3

И да, гладът е глупост. Когато направих Turbo, първите няколко дни бяха лоши, но след това наистина вече не мислех за ядене.
Зле е, откакто ям отново.

Но 50-те килограма винаги са в главата. И дори сега се чувствам много комфортно, защото мога да нося каквото си искам.Винаги се замислям как е било със 105 кг.

И все пак съм гладен, но мога да го преживея.

Не влизам по някакъв начин. Поддържам теглото си, но не отслабвам. Но аз оставам на топката.

Вижте какво открих Моржът е готин

Здрасти. Отсъствах няколко дни, държах на 3 хранения и нямаше какво да закусвам.
Не, за съжаление не натрупвам мускули, не спортувам достатъчно за това. Но какво, по дяволите, и аз не напълнявам.

Вижте какво открих Моржът е готин

@ lena-isabel-55 Просто харесвам моржа, мисля, че е сладък. Нямах скрит мотив, когато го избрах.

Добро утро. Най-накрая трябва да се върна вътре. Поканен съм на сватба на 1 юни и исках да имам поне един размер по-малък. Днес реших да пия толкова шейкове, колкото съм гладен или апетитен. Може би това ще ми помогне да се върна. Знам, че преди го правех по този начин, когато все още бях гладен, просто изпих четвърти или пети шейк.

имаш ли свободно място за мен? ?
Аз съм Лили, досега бях тук само на гости и току-що се записах. Така че все още не знам как да се справя добре.:-) Поръчах Almased преди няколко дни и бях напълно мотивиран да се разклати. За съжаление шейкът остана там само за кратко. Тогава поръчах Yokebe и утре най-накрая трябва да пристигне.:-) Като алтернатива все още имам Fit Feelgood (?). Вкусът ми е сравнително добър.

Добре дошла, лятно момиче

Здравейте, бях малко неактивен през последните две до три седмици. Имах много частен стрес и изпити. В момента съм на 63,5 кг, така че за щастие запазих теглото. Братовчед ми празнува сватбата си в края на юни, така че бих искал да бъда под 60 кг като следваща цел . Ще сменя моржа, честно казано не исках да обиждам никого.
Anni05 Надявам се, че плановете ви за отслабване сватба вървят добре!
Добре дошли в лятното момиче! Какво не остава вътре, трябваше ли да се счупиш? Като съвет разбъркайте добре кашата. Ако вътре има парченца, имам и **** чувство, но това обикновено е добре. Не знам останалите шейкове, но останалите обикновено пият по два пъти. LG

Здравейте Almi2018, тази тема е от април, тук наистина не е писано нищо през последните 3 седмици. Мога да започна нова тема от юни (не мисля, че си струва за май). Сега отново започнах да консумирам повече шейкове.