Диета на вестибулит_Медицински състояния
От: Медицински условия | Час: 2016/11/28
Солидният диетичен подход за лечение на вестибулит ще се опита да сведе до минимум храни и вещества, които причиняват възпаление или дразнене в засегнатата област. Най-добрата диета за лечение на вестибулит е елиминационна диета, хранителен план, съставен от списък с храни, които не трябва да ядете. При лечението на вестибулит ключът е да се ядат кисели храни, които ще намалят рН на урината, което иначе би причинило дразнене при напускане на тялото. Според Асоциацията за интерстициален цистит диетата с ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на оксалат е най-добрата за подпомагане на хората да преодолеят вестибулита по естествен път .
Диетични препоръки
Оксалатите са изключително киселинни химикали, които присъстват в голямо разнообразие от храни, които лесно могат да нарушат нормалния баланс на урината, причинявайки ненужно дразнене. Киселите храни, които съдържат оксалати, включват патладжан, грозде, ряпа, тиква, тофу, спанак, чушки, шоколад, фъстъци, боб, целина, плодове и бира. Не забравяйте, че диетата с ниско съдържание на оксалати не е „не-оксалатна“ диета, така че можете да консумирате храни, които съдържат оксалати в малки количества, стига да не забележите рецидив на симптомите. Освен това трябва да поддържате диетата си с възможно най-ниско съдържание на въглехидрати - стремете се за по-малко от 50 грама на ден, като по-голямата част от въглехидратите ви са от плодове и зеленчуци. Опитайте се да разпределите въглехидратите си равномерно в ежедневните си хранения, ако е възможно. Освен това напълнете диетата си с много постни протеини (говеждо, нискомаслено говеждо, пилешко, пуешко и риба) и ненаситени мазнини като бадеми, зехтин и рибено масло.
Мониторинг на напредъка
Имайте предвид, че нивата на толерантност към оксалатите могат да варират значително при отделните индивиди. Така че, опитвайки се да определите количеството оксалати, които можете да консумирате, без да страдате, може да ви помогне да водите хранителен дневник за няколко седмици. Избройте оксалатосъдържащите храни, които консумирате, и резултатите от тях и след време ще развиете точна картина на това, което можете да ядете, без да дразните състоянието си.