С хумус за перфектна форма

Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация

Освен това

Вкусният крем, чиято основна съставка е нахутът, все още не е толкова широко разпространен в Унгария, въпреки че има много положителни свойства. Освен всичко друго, лъжица хумус съдържа само 27 калории, за разлика от лъжица майонеза, която може да изхвърли меню до 90 калории. Така че можем да се храним много по-здравословно, ако използваме крем от нахут за нашите сандвичи и салати.

Хумус? Сервиран! - Снимка: Onceuponachef.com

Друго предимство е, че е богато на протеини и фибри, които ни насищат през целия ден. Можем да го консумираме смело преди тренировка, но дори и да се борим със стомашни проблеми. Освен това няколко проучвания показват, че жените, които включват хумус в диетата си, отслабват по-лесно и след това могат да свикнат с диета с ниско съдържание на фибри без никакви затруднения.