С; фураж в туристическа кратуна, лиофилизирана храна, изо напитка
ПРАВИЛНАТА ХРАНА ЗА ХИКЕРИ ИЛИ ЦИКЛОТОУРИСТИ
За туризъм в равнините или планините е от съществено значение спортистът да има здравословна и разнообразна диета, както преди усилията, така и по време и след.
• Преди дълъг преход е важно да подготвите тялото си да се бори с умората, студа, влагата, топлината ... накратко, всички разнообразни условия, които могат да се срещнат при поход. За да завършите успешно пътуването си, трябва да позволите на тялото си да го направи съхранявайте енергия чрез консумация на въглехидрати: тестени изделия или ориз преди отпътуване.
• По време на тренировка, не чакайте чувството на глад, важно е да ядете малки количества редовно, като фаворизирате бързи захари. За да ви придружават без насипно състояние, зърнените блокчета, гелове и енергийни блокчета са идеални, за да позволят на тялото ви да съхранява редовно енергия. Внимавайте и за дехидратация: изотонични напитки са вид енергийна напитка за спорт, специално проектирана да ви осигури електролити и енергия, загубени по време на спортни упражнения.
• След усилието на бивака презаредете батериите с протеини, идеални за фазите на възстановяване. Придружени от вашата печка и вашите торби с лиофилизирана храна, отделете време, за да си приготвите добра топла, балансирана и питателна храна.
ЛИОФИЛИЗИРАНА ХРАНА, ДЕХИДРАТИРАНА ХРАНА. КАКВО Е ТОЧНО ?
Лиофилното сушене превръща съдържащата се в храната вода от твърдата фаза (лед) във фазата на парата, без да преминава през течно състояние. The сашета с лиофилизирани храни са много практични за туристи и колоездачи, защото са лесни за приготвяне, много леки, лесни за транспортиране и перфектни като ежедневно снабдяване с хранителни вещества. Сашета от лиофилизирани ястия са от съществено значение в диетата на хората в екстремни и номадски среди благодарение на тяхното дългосрочно съхранение и лекотата им на използване. Лиофилизирана храна е опакована под формата на леки и ултраустойчиви сашета, които осигуряват лесно и дълготрайно съхранение. За да консумирате вашите лиофилизирани ястия, ще ви трябва малко туристическо оборудване: тенджера за готвене, печка и прибори за хранене.
Rest'Au Vieux Campeur е отворен всеки ден в годината и ви предлага огромен избор от богати и разнообразни рецепти за вашия дехидратирано хранене: чили кон карне, паста болонезе, пюре от шунка, риба и ориз, плодова салата ... Предястия, основни ястия и десерти: истински приготвени ястия, в практични опаковки, по-екологични от консервните кутии: обичаме !
Съветът на стареца: пътните чанти могат да се използват като контейнер и да се запалят след употреба. Следователно можете да оптимизирате теглото на вашия багаж, като трансформирате опаковката на вашия дехидратирано ястие в гориво !