С диетична пудра и отслабване разклатете до желаното тегло - mabelle

Сертифицирани лекари и клиники във вашия район

Ние проверяваме за вас

• сигурност
• прозрачност
• обслужване

• Липосукция
• Дебел без операция
  • Мазнините изчезнаха без оперативни разходи
  • Криолиполиза
  • Емскулпт
  • Спринцовка за мазнини
  • Ултразвуково приложение
  • Радиочестотна липолиза
  • Лазерна липолиза
• Свиване на корема
• Стягане на кожата
• Лечение на целулит

• Фейслифт
• Повдигане на клепачите
• Увеличаване на устните
• Ринопластика
• Корекция на ухото
• Корекция на брадичката

• Оформяне на дупето
• Генитална хирургия
• Паякообразни вени
• Премахване на татуировки
• Епилация
• Лечение против изпотяване
• Премахване на потните жлези

1. Красота за жени>
2. Мазнини без операция>
3. Диетични прахове и шейкове за отслабване - mabelle

„Калориите отиват - удоволствието остава“: Рекламните обещания като това не са необичайни във връзка с така наречените хранителни продукти с формула. Могат ли да спазят това, което обещават, или дори представляват риск за здравето ни? Разкриваме на какво трябва да обърнат внимание потребителите и защо пътят към мечтаната фигура не води постоянно чрез диетични прахове и шейкове за отслабване.

Те се предлагат в множество цветове, форми и аромати - прахове и таблетки за отслабване вече се популяризират от голямо разнообразие от производители. Принципът е уж прост: Промишлено произведените продукти се смесват с вода или мляко и са предназначени да заменят конвенционалните ястия изцяло или частично. Намаленият прием на калории от 800 до максимум 1200 килокалории с достатъчен прием на протеини, витамини и минерали трябва да помогне на хората с наднормено тегло да загубят бързо няколко килограма. Засега толкова лесно. Но наистина ли такива продукти са подходящи като заместител на балансираното хранене? „За кратък период от време диетите с формула могат да причинят бърза загуба на тегло. Подобна диета може да бъде мотивационна помощ, особено за хора с много наднормено тегло с ИТМ над 30. Диетите с формула обаче не могат да бъдат дългосрочно решение, тъй като промяната в хранителното поведение е абсолютно необходима за трайно отслабване “, обяснява д-р. Татяна Балауф, биохимик и собственик на хамбургското фитнес студио „в по-добро настроение“.

Потребителите трябва да разгледат внимателно съставките

По принцип използването на диетични прахове се препоръчва само за ограничен период от време и под лекарско наблюдение, тъй като не трябва да се подценяват страничните ефекти. Особено внимание се отнася за страдащите от алергии и тези със сърдечни заболявания: Продуктите могат да съдържат следи от соя например и в дългосрочен план да причинят запек поради недостатъчно количество фибри. Може да възникнат и проблеми с кръвообращението.

Ето защо по-внимателният поглед върху съставките е от съществено значение. Диетата на прах с формула, независимо от производителя, трябва да съдържа стандартизирани съставки, които се основават на минималния прием на витамини и минерали от диетата, но на практика те често не се спазват. Освен това отделните продукти се различават значително по отношение на съдържанието на захар и добавките. „Сериозният продукт може да бъде разпознат по ниското съдържание на захар и добавки, както и по точна информация за калоричността, съдържанието на протеини, въглехидрати и мазнини.

Освен това не трябва да липсва следната информация: „Продуктът не трябва да се използва по-дълго от три седмици без медицинска консултация“ и „Заместване на хранене за диета, контролираща теглото“, обяснява експертът.

Мечтана фигура със здравословен начин на живот

В дългосрочен план и без медицински съвети шейковете и праховете за отслабване не трябва да бъдат избраното средство за отслабване и поддържане на комфортно тегло. По-скоро трябва да се провежда здравословен начин на живот, който освен нискокалорична диета с високо съдържание на фибри и ниско съдържание на захар, включва и редовни спортни дейности. „Обикновено са достатъчни 30 до 60 минути упражнения на ден. Това може лесно да бъде постигнато и в натоварения ежедневен живот, ако съзнателно ходите по-често или оставяте колата зад себе си и карате с колело на работа. Останалото прави съзнателното изследване на хранителното поведение. По този начин ужасният йо-йо ефект може да бъде предотвратен целенасочено “, добавя фитнес треньорът.

Тази статия е публикувана в mabelle

Вземете статията „Обещанието за бърз успех“ като PDF:

Или прочетете пълното списание за медицинска красота на mabelle, както ви харесва - чрез абонамент или като единичен брой - печат или цифров.

---