С диетата с полента можете да свалите 10 кг Рецепти и известни личности

диетата

Последни статии

  • Как е Джиджи Георгиу, голямата любов на Анка șurcașiu. Новини в чужбина
  • Доли Партън прави уникални признания за тялото си! Той може да се появи в Playboy на 75-годишна възраст!
  • Направете прочутия сладолед McFlurry у дома. Той има само 3 съставки
  • Актьорът Алекс Богдан, кооптиран в предаването „Яхния като в дома на Динеску“
  • Това, което липсва на Симона Халеп, за да бъде напълно щастлива. Той каза на Анди Моисеску
  • Продаден е най-големият розов диамант, открит в Русия. За няколко минути
  • Искрящ развод. Габи Бадалъу отговаря на Клаудия Патракану. За тези, които искат деца
  • Маски със знамето Szekler в хипермаркет в Ковасна
  • Холивудска знаменитост предизвиква румънците. Проектът му е специален
  • Изключителен. Пазителите на приказките на румънците. Как да уловите приказка в парфюм и в музика
  • Едно от журито на X Factor, погледнато. Кой го омагьоса
  • Той е докторът герой от Пиатра Неам. Съпругата и двете му деца го чакат у дома

Диетата с полента датира от края на XVII век, когато е била използвана от дамите от високия град на Италия, които са искали да запазят фигурата си.

С диетата с полента бихте могли да свалите 10-15 кг

Наскоро диетата с полента беше рехабилитирана от италианско-американски лекар Марио Феруци от университета Пърдю, Индиана.

Професор Феруци, следвайки старата диета, успя да покаже, че полентата и царевичната каша, богати на витамини А и С, както и каротин, лутеин и зеаксантин, имат способността да предотвратяват рак и други сериозни заболявания на храносмилателния тракт, помага за детоксикация на тялото и отслабване, пише evz.ro.

Тази диета може да продължи 4-5 седмици. През това време можете да свалите 10-15 кг.

Какво да ядете, когато сте на диета с полента

Направете полента, от която можете да се храните три дни. За да не работите прекалено силно с дъвченето на полента, купете незабавна царевица от магазина. Дори няма да е необходимо да го варите твърде много. След като полентата се охлади, нарежете я на филийки. Имате право на една филия, дори по две на всяко хранене.

За закуска можете да изядете парче полента, намазано със сладко от сливи или парче полента с варено яйце и домат. Изпийте голяма чаша мляко и изяжте парче полента. Изберете да ядете полента с нискомаслено извара, парче сирене и варено яйце.

На обяд яжте полента вместо хляб върху пилешки гърди или риба на скара и дори супи.

Диетата не трябва да се спазва повече от месец, но през това време напълно изключете сладките и сладкишите от диетата. Наденичките и консервите също са забранени. Соковете, дори натурални, също са забранени. Чипс, гевреци, пуканки, бисквити и сушени плодове трябва да бъдат премахнати по време на диетата.