С деца, приятели, гледане на телевизия

гледане

Именно когато ви хванат неподготвени, всъщност не знаете какво да ядете. и накрая поглъщаме каквото и да било. Най-доброто решение е да се организирате. Когато не искаме да се подготвяме, когато имаме приятели, когато искаме сладко. Ето 8 идеи за меню за специални дни с техните здравословни и балансирани менюта.

Закуска
1 топла напитка без захар
1 смути (банан, портокал, кайсии или праскова)