С билки за разширени вени, Дайте кръв срещу разширени вени
Вкъщи срещу оплаквания от разширени вени Добри навици Движете краката си възможно най-често, правете разширени вени!
10 заблуди относно кръводаряването
Изберете полезен спорт за вашата венозна циркулация, например: ходене, бягане, плуване! Носете широки, удобни дрехи!
Подхранвайте краката си с масаж, редувайки студено-топло с най-добрия крем за душ разширени вени, освежаващ крем за крака!
Помогнете на венозното връщане, докато спите, като постелите или повдигнете края на леглото. Посещавайте редовно Вашия лекар!
Откажете се от излишните си килограми! Избягвайте източници на топлина горещи бани, сауни, продължителни слънчеви бани! Избягвайте храни, които увеличават венозния застой със силни подправки, кафе, чай и пушене.!
Избягвайте да носите обувки с твърде високи или твърде ниски токчета. Идеалната височина на тока: см Хранене Защо е важно да се обърне внимание на храненето?
В много случаи наднорменото тегло в резултат на лошите ни хранителни навици, особено когато е съчетано с малко упражнения, може да доведе до забавяне на венозната циркулация. Нанесете кръв върху разширените вени застоялата кръв оказва повишен натиск върху вените, те се разширяват, започва възпалителен процес във венозната циркулация, което може да доведе до непрекъснато влошаване на оплаквания като затруднение при развитие на разширени вени и други лезии.
Докторът отговаря
Преодолейте запека и отслабнете, ако сте с наднормено тегло Освен че имате наднормено тегло, запекът може да бъде отговорен и за повишено венозно налягане. Постепенно променяйки начина си на живот, опитайте се да отслабнете възможно най-много, ако имате наднормено тегло или подкрепите тялото си в преодоляване на запек.