Чайове, които ние; стопи се; излишни килограми - вдъхновение всеки ден
Зимата дойде, студът се настани удобно над нас, а чайовете са „тенденция“, която не липсва в чантата на никого. Независимо дали сте в офиса или у дома, чаша горещ чай е добре дошла, за да ни стопли, когато студът навън ни боли.
Обожавам чая! Дава ми това усещане за „у дома“, дори когато го пия на работа. Сякаш се представям в къща, до камина, да пия чаша горещ чай и да отстранявам грешки в спомените, докато навън вали сняг. Това е усещането, което горещите напитки ми дават през зимата! Но, казах си един ден, ако все още харесвам пара на чай, защо да не съчетая полезното с приятното? Откажете се за малко от плодовите вкусове, които толкова ми харесват и започнете да пиете чайове, които ми помагат да поддържам форма. По този начин направих чайовете за отслабване съюзник срещу излишните килограми. Сега дори да ям кроасан, не се притеснявам, че съм предозирал, но бързо си приготвям обезмаслен чай, за да "разсея" всяка следа от съмнение.
Какво представляват чайовете? По-нататък ще ви кажа кои са ликьорите с най-очевидното въздействие върху фигурата и заедно с д-р Сербан Дамян, диетолог в Superfit Expert, ще разберем дали е добре или не да ги пием непрекъснато и има ли ключови моменти, когато мога да се консумира за по-силен ефект.
Диетологът ни предупреждава, че всъщност никой чай не „изгаря“ калориите, т.е. в смисъл, че пием и отслабваме само заради тях, но ефектът е по-скоро елиминиране на водата от тялото, което помага в процеса на отслабване.
Зелен чай
Той може да се счита за „царя“ на чайовете за отслабване и е най-известният вид чай в борбата срещу „гадните“ калории, които искат да направят своето място в тялото ни на всяка цена. Нарича се още "неферментирал чай" или "девствен чай" и се получава от листата на Camelia Sinensis, които имат цвят зелен, бял или черен, откъдето идва и името зелен чай.
Добре е да знаете, че има други благоприятни ефекти върху тялото, някои дори терапевтични. По този начин, зеленият чай помага при лечението и профилактиката на някои видове рак, помага на зъбите, има анти-стареещ и ободряващ ефект, когато в тялото настъпи умора.
Д-р Сербан Дамян твърди, че този чай, както и другите представени видове, считан за лечебно растение, трябва да се консумира при необходимост и по препоръка на фитотерапевт, за лечение на различни заболявания.
Що се отнася до диетичната консумация, специалистът твърди, че може да се консумира до 2 чаши на ден, влива се в продължение на 5 минути.
Зеленият чай е полезен в борбата с излишните килограми поради факта, че ускорява метаболизма и има диуретично, антиоксидантно и детоксикиращо действие, като активно се бори с мастните натрупвания в тялото. Чай от коприва
Ямий, колко добри са прясно набраните коприви с полента! Истинска наслада, наслада и резервоар за здраве. Ами чаят от коприва? Ето защо не съм чувал и тествал! Знаех само за сока, който винаги оставаше след варене на коприва и който има множество лечебни ефекти. Вкусът не беше никак лош, знаете ли! Е, чаят от коприва се доближава до този „поносим“ вкус, а не е „тежест“, която го консумира!
Да не говорим за широката гама от витамини, които този вид чай съдържа и терапевтичните ефекти, които добавят към загубата на излишни килограми. Това е ликьор, който помага при проблеми, причинени от анемия, диабет, язви, бъбреци или ревматизъм. Той ускорява метаболизма, бори се със задържането на вода в организма и има силата на детоксикация.
Чай от джинджифил
Джинджифилът, заедно с други подправки като канела или черен пипер, е изключително полезен при редовните диети.Той се смята от някои изследователи като „лек за затлъстяване“.
Подобно на другите представени растения, джинджифилът съчетава ефектите от отслабването с други важни терапевтични ефекти: бори се с клетките, които пораждат рак на яйчниците, той е добро средство срещу гадене и освен това е сексуален стимулант.
Диетологът казва, че джинджифилът помага и при ревматични заболявания и че ефектите са по-големи при различни заболявания, отколкото в процеса на отслабване.
Чай от глухарче
С не особено приятен горчив вкус, но с желани ползи, глухарчето е едно от растенията, което помага в процеса на отслабване. Как Това растение увеличава чревния транзит и стимулира диурезата, като елиминира успешно водата от тялото: има слабително и детоксикиращо действие, успешно елиминира мастните натрупвания и в същото време стимулира жлъчната и бъбречната активност.
Чаят от глухарче, подобно на други растения, има диуретичен ефект и поради тази причина те се използват и при диети, казва д-р Сербан Дамян. Те сами не действат толкова силно, колкото бихме искали, но могат да се считат само за адюванти в диетите.
Чай от хвощ
Растението, открито в миоритските земи около нас, хвощът е мощен детоксикант и антимикробно средство. Той има множество благоприятни ефекти върху организма като цяло в черния дроб, бъбреците или белите дробове и е надежден адювант в борбата с излишните килограми поради детоксикиращия и диуретичния си ефект.
Нашият диетолог ни призовава да се изправим на крака и да не мислим, че ако пием само чай, ще отслабнем. Освен това обръщайте голямо внимание на консумацията, не пийте много чай, само защото сте прочели, че помага за отслабване! Опитайте се да се ограничите до 2 чаши на ден. Те могат да се ядат и с малко мед и лимон.
Те са предимно здравословни чайове, които помагат на тялото по много начини, включително диети. Какви чайове използвате, за да стимулирате процеса на отслабване?