Рустик зеленчуков Stulle - Рецепти - жени; s Здраве

Тук салатата просто завършва в сандвича. Само гъбите се запържват за кратко. Останалите зеленчуци отиват сурови на хляб. По този начин се запазват много витамини и микроелементи.

жени

  • 2 средни чери домати
  • 1/4 средно големи краставици
  • 1/2 среден звънец (червен)
  • 1 среден пролетен лук
  • 3 листа маруля (напр. Маруля или маруля от дъбови листа)
  • 1/2 шепа рукола
  • 50 g гъби
  • 30 g маргарин (алтернативно масло)
  • 4 филийки ръжен хляб
  • 1 щипка пипер

Преобразуването в други размери на порции се извършва автоматично и вече не се проверява след това. Дадените количества могат да бъдат закръглени нагоре или надолу или коригирани до стандартните размери на опаковката.

Съдържанието на калории и друга информация за тази рецепта се изчисляват автоматично от съставките. Те могат да варират в зависимост от състоянието и качеството на използваните съставки.

За рецепти за алергии и диабет не поемаме никаква отговорност за индивидуалната здравна годност. В случай на съмнение, моля попитайте Вашия лекар кои храни или рецепти са подходящи лично за Вас.