Рустик бисквитки без добавена захар # веган; Зелена кухня
Примирете благосъстоянието и лакомията ...
Чувам ви от тук.
Ще кажете: „Рустик, селски, думата ми, тя има само тази дума на устата си! "
И няма да сгрешите напълно.
Наистина обичам прости ястия и десерти. Които стигат до точката. Без суетене какво.
Когато използвате качествени продукти, не е нужно да прекалявате. И така няма нужда да ги удавяте в тонове съставки, особено лоши мазнини, а още по-лошо, тонове захар.
И това е сладък зъб, който ви говори.
да да.
Захарта отдавна е най-добрият ми приятел и най-лошият враг.
И двамата.
Изстрел на блус? Отидете на хоп захарна издънка.
Изведнъж се чувстваме виновни: „Не трябваше, нямам воля“.
Ние грешим.
И така, хоп, поредната захарна издънка.
Това е като наркотик.
Освен това е едно.
Когато го направих моята хранителна революция Преди 4 години, така че това беше едно от най-големите ми предизвикателства: управление на пристрастяването ми към захарта.
След това се научих да консумирам и готвя по коренно различен начин.
Бисквитите, млечните продукти, десертните кремове, индустриалните намазки, в по-голямата си част са твърде сладки. И още повече с рафинираните захари, които са просто празни калории.
Най-добрият начин да се направи без него е да не го купувате: ако няма такива в шкафовете, няма да се пропукаме.
Но няма въпрос да не се забавлявате за всичко това.
След това открих други начини за подслаждане: цели захари, сушени плодове, банани, плодови пюрета.
И преди всичко, постепенно намалих количеството захар, използвано в готвенето ми.
Свикваме много бързо. Откриваме вкуса на прости, питателни сладкиши, част от които е достатъчна, за да ни заситят.
Това са видовете торти, които обичам да предлагам тук. Почти всеки път уточнявам, че не са много сладки.