Rust rose вторичен пост - как отслабнах с 10 кг
 |
| Тези двамата тук никога не мислят за теглото си - напротив, в момента се хранят „като крави“; о)) |
също не влияят на радостта от живота!: O))
 |
| Същата рокля, останала с 10 кг повече на ребрата. |
Коментари:
Здравейте, любов, чудесно е как сте направили план, който ви подхожда и не ви поставя под толкова голям натиск, че мотивацията ви отново да изчезне.
Излизам с кучето поне 1 до 2 часа всеки ден, но не отслабвам. Може би трябва да превърна разходките в разходки. От време на време изпитвам желание за чипове. За предпочитане на "Ориентал" от Bahlsen. Мога да се справя без всички други солени хапки, само с чипове ми е трудно. Но и аз не ги ям повече от веднъж месечно.
С уважение към Дона Г., която би искала да се отърве от 6 кг отново до февруари.
О, скъпа Трауде, впечатляващо е, че успяхте да отслабнете толкова много и без никаква диета!
Няколко килограма по-малко също няма да ми навредят. Помага ми, ако записвам за известно време всичко, което ям - защото тогава можете да видите черно на бяло къде са угоителите и особено когато не ям достатъчно здравословни зеленчуци. често липсва издръжливост при изпълнението. lg
Уважаеми Трауде, докладът ви беше много интересен и мисля, че е страхотно, че постигнахте страхотен резултат с толкова малка промяна. Отслабнал съм (без да правя нищо), но изведнъж имам прекалено много стомах. По някакъв начин всичко се измества. Това вероятно се дължи на възрастта или хормоните;-). Поздрави и приятен уикенд Тина
Бих искал и плосък корем . но вие сте от върха до върха.
моите добри поздрави показват, че съм те посещавал.
Пожелавам ви приятна вечер
Елизабет
Скъпа Трауде,
Мисля, че изглеждахте много добре дори с 10 кг повече. Харесва ми начина, по който се усмихвате на снимката с полата в розово. В него има толкова много радост, че 10 кг няма значение. Но мога да разбера, че може вече да не се чувствате толкова добре и след това да искате да свалите няколко килограма. Не винаги става въпрос за външния вид, но често и за доброто чувство или дори за здравето. Обичам как го направихте! Вярно е, че калориите често се намират в нещата, които ядете или пиете отстрани. Забелязах това само когато записах всичко!
Малко сирене или наденица със зеленчуци вечер не е нездравословно, аз съм диабетик и въпреки наднорменото тегло, лекарят ми каза, че тази комбинация е много по-здравословна за вечерта от хляба или нещо подобно. Така че правиш всичко както трябва:)
Скъпа Клара,
този с "полата в розово" не е от фазата с 10 килограма повече, а с 10 килограма по-малко; o))
Но се радвам, че харесвате усмивката ми: o)
Искрено, мечтата
http://rostrose.blogspot.co.at/2015/10/sehen-vom-oktober.html
Извинете, после го обърках със снимките. И вече си мислех "какво има тя, това изглежда добре":)
Усмивката ти е страхотна:)
О, скъпа Трауде, аз съм много уважителен и трябва да кажа, че ти изглежда добре! Аз също ви намирах здрава преди, така че просто жена на ръст и винаги се обличате добре. Но: Точно това е, че се чувствате по-добре сега. И това е решаващо и мотивиращо. Респект, прекланям се пред вас. За щастие вашето заразно щастие не е станало жертва на отслабване. И това много ме радва. Много прекрасни поздрави и БЛАГОДАРЯ за вашите прекрасни реплики към мен. Соня
Браво скъпа Трауде ! Разбирам, че жените отслабват, защото тогава се чувстват по-комфортно, аз се чувствах по същия начин. Хубавото на вас е, че за другите всъщност няма значение колко килограма имате, защото толкова много живот излъчва от вас! Когато отслабвах, дори не можех да видя разликата от около 7 килограма, забелязвам го само по дрехите, които са толкова по-разхлабени и така много неща се вписват в килера ми (приятен страничен ефект). Чувствам се много по-добре, откакто спрях да ям вечер (поне предимно), колко дълго обичам да го правя, ще покаже, но в момента работи. Разбирам добре глада ви за сол, имам го повече, отколкото за сладкиши! С малко креативност радостта от живота не се пренебрегва, а просто страхотно!
Приятен уикенд, ще ви хареса колкото и да е безопасно, мога да залагам на него;-))))))))))))
скъпи поздрави
Елизабет
Да. отслабнете, би трябвало
Сега заради малкото движение заради бедрата си, качих още повече килограми, но 3 кг отново са надолу, просто защото много намалих сладкото и масленото.
Мисля, че когато дойда най-късно в REHA след операцията, вероятно ще бъда на диета. Е, когато стартът е направен, все пак може да се справя с няколко кг у дома
Traude, това е голям успех. и трябваше да се усмихвам. Защото понякога получавам и такава краставица с шунка и сирене:)
Поздрави Ела
Поздравления, любов! Вашата концепция е убедителна и успехът доказва, че сте прав. И просто се чувствате по-добре и по-гъвкави, когато на ребрата ви има няколко грама по-малко! Правенето на малко упражнения редовно така или иначе не е грешка. Понякога просто трябва да преодолеете „по-слабото си аз“ и да се изправите до него.
Страхотен. Поздравявам. Аз изобщо нямам кантар, но през последните години малко ми се стомаши. Преди беше много по-плоско. Плосък, не може да идва от това, което ям. Но от редовната консумация на вино.
Също така мисля, че трябва да сваля виното от менюто за 1-2 месеца. Поне за "нормалните" дни. Благодаря още веднъж за напъна.
LG Sunny
Страхотна скъпа Трауде. Това е най-добрият начин да отслабнете, без да гладувате.