Руснаците препоръчват кризисната диета Evenimentul Zilei

Горещи новини

12:11 - Нови нередности в болницата в Piatra Neamț. Секцията ATI нямаше пожароизвестител!

12:03 - Piatra Neamț. Доктор: Същата трагедия може да се случи във всяко отделение на ATI в страната

11:53 - Никой не знаеше, че е хоспитализиран. Спортна звезда загина при пожара в Пиатра Неам

11:44 - Обаждане на Йоханис след трагедията в Пиатра Неам. "Много е важно"

11:37 - Шофьор на пътека! Политрукул от окръжната болница Неам, обичан от PNL, издирван от PSD!

11:30 - Трагедия в болница Piatra Neamț. Управителят - пътуващ адвокат, наричан политик

11:20 - Хей-руп мъртъв в Piatra Neamț. Горящата секция ATI, преместена без одобрение

11:10 - Засега: В протокола за борба с тероризма Европейският съюз се страхува да цитира думата ислям

11:00 - Каква тайна има Алекс Боди с него. Тя го държеше точно в джоба си. Бианка Драгусану има причина да плаче

10:50 - Огромен риск за здравето! Можеш да умреш. Бъдете много внимателни какво купувате

10:40 - Слепите по целия свят имат основания да бъдат благодарни

Според експерти през последните десетилетия на просперитет, през който е преминала Русия, средното тегло на жителите се е увеличило с два килограма за възрастни и почти един килограм за деца. Освен това руснаците стават все по-привлечени от западните „деликатеси“ и американските заведения за бързо хранене.

По този начин препоръките, направени от Органа за обществено здраве в сътрудничество със Службата за защита на потребителите, са в съответствие с периода на икономическа криза и предлагат да се рекултивират кулинарните навици на руснаците.

кризисната

Диетолозите препоръчват да се откажете от евтините, но висококалорични и нездравословни храни в полза на картофите и хляба.


То насърчава руснаците да се откажат от киселите напитки в полза на млякото и да се насладят на предимствата на домашно приготвената храна в менютата за бързо хранене. Чиновникът добавя, че в руското меню не трябва да липсват телешка супа, салата и риба, и на първо място, домашно приготвеният хляб и картофи, приготвени по различен начин, могат да се използват в една от най-популярните диети.

Картофената диета е възприета и от известни личности. Тъй като в случая с Джулия Робъртс тя даде незабавни резултати, тя получи името си.

Закуска:

  • пълнозърнест хляб (филия), намазан с обезмаслена извара
  • 1-2 филийки домати

Междинна закуска между храненията

  • 200 г варени картофи, смесени със 100 г домати

Междинна закуска между храненията

  • 1 ябълка, нарязана на парчета и смесена с кисело мляко

  • печени картофи: максимум 200 г картофи, намазани с масло и много малко подправени

Запомнете: Картофите не угояват. Съдържа само 68 kcal/100g.