Руски учен твърди, че имунитетът може да бъде възстановен за 15 секунди!
Винаги има прости решения за всичко. В медицината съществуват и прости решения за лечение на организма. Едно от тях е действието върху тялото със студена вода. Контрастен душ, студена баня, ледени вани за крака - всички тези процедури силно помагат на имунитета.
Известният московски професор Сергей Бубновски споделя своя иновативен метод за укрепване на имунната система.
Той казва, че ако вземате ледени бани за 10-15 секунди, веднага щом се върнете у дома след работа, ще можете да укрепите имунитета си и да помогнете в борбата с грипа.!
Друго проучване на английски език показа, че ежедневният душ със студена защита е в състояние да увеличи броя на белите кръвни клетки, което ни помага да се борим с много заболявания.
Изследователи от университет в Обединеното кралство установяват, че тялото се опитва да се затопли по време и след вземането на душ със студена вода, обменът на вещества се ускорява и имунната система се засилва и по този начин води до увеличаване на броя на белите кръвни клетки.
А немско проучване показа, че понякога плуването в студена вода през зимата води до оксидативен стрес. Ако обаче това се превърне в рутина, то ще генерира антиоксидантна реакция и тялото ще може да се бори по-добре с оксидативния стрес веднага щом свикне със студената вода.
Ето какво трябва да направите, за да укрепите имунната си система:
Трябва да излеете студена вода във ваната или купата. След това добавете няколко кубчета лед и задръжте краката си във водата за 10-15 секунди.
Трябва да повтаряте тази процедура всяка вечер преди лягане. Много е полезен при отслабен имунитет.