Румънците спазват диети в интернет и са твърде заети за спорт, показва проучване на Herbalife -
Румънците спазват диети, които са информирани в Интернет, смятат, че редовният режим на хранене означава балансирана диета и казват „стъпка“, когато става въпрос за спорт, според проучване, проведено от Herbalife, компания за директни продажби в областта на храненето, заедно с компания за пазарни проучвания GFK, във второто си издание и озаглавена „Нагласи и поведение в румънския начин на живот“.
Повече от половината румънци смятат, че здравословното хранене е най-важният навик за добро здравословно състояние, но не смятат, че оптималното тегло и практикуването на даден спорт оказват влияние. Както и през предходната година, по-голямата част от анкетираните (95%) определят здравето си като добро, много добро или отлично. Признавам обаче, че може да бъде дори по-добре: над половината от анкетираните (58%) страдат от едно или повече заболявания, 19% казват, че имат стомашна хиперацидност, 15% страдат от недостиг на витамини и минерали, анемия, 13% страдат от затлъстяване и 12% имат висок холестерол.
«Резултатите от проучването на Herbalife предполагат необходимостта от отговорност, вътрешна мотивация и действия, свързани със собственото здраве. Дори и да сме по-информирани и на теория да знаем какво означава здравословен начин на живот, колко важна е профилактиката и какво трябва да направим, има много несъответствия между възприятията, нагласите и реалността. Важно е да сме наясно, че имаме способността да играем активна роля в нашето здраве “, каза Oana Miruna Stîngă, маркетинг директор на Herbalife Румъния, при старта на събитието.
Редовното хранене е балансирана диета, смятат румънците
През 2012 г. броят на хората, които са недоволни от телесното си тегло, се увеличава и го счита за твърде висок в сравнение с 2011 г. 64% от анкетираните, които са диети повече от веднъж, смятат, че трябва да продължат да спазват диета за отслабване. тегло, но отлага началната дата.
Броят на румънците, които са на диета повече от година, се е увеличил с 6%, но броят на тези, които са успели да се подложат на диета повече от месец, е намалял с 6%. Само 1% от анкетираните вярват, че балансираното хранене се превръща в балансирано хранене, без кулинарни излишъци и добра част от хранителните вещества, докато 74% вярват, че балансираното хранене означава редовен режим на хранене.
„За здравословен начин на живот трябва да ядем балансирани храни, които съдържат разнообразие от основни хранителни вещества. Изборът на драстична диета може значително да намали калориите и хранителните вещества, така че може да предизвика сериозни здравословни проблеми. За да отслабнете и да останете здрави и във форма, е добре да останете постоянни в диета, богата на хранителни вещества, удвоена от правилната хидратация. По-специално, трябва да ограничим консумацията на захар, рафинирани брашна и наситени мазнини ", обясни д-р Луиза Първу, диетолог.
Основният източник на информация, свързана с диетите, продължава да бъде интернет, с 2% увеличение на популярността в сравнение с миналата година, следван от диетолога, на второ място.
Все по-заседнал
Половината от анкетираните понастоящем изобщо не спортуват или не тренират по устойчив начин, като броят им се увеличава с 4% в сравнение с миналата година. Броят на практикуващите спорт 2-3 пъти седмично намалява с 4% в сравнение с миналата година.
Повече от половината от участниците в изследването смятат, че са твърде заети, за да стигнат до фитнеса или да тичат в парка, а 20% смятат, че спортът включва твърде много разходи, които те не могат да си позволят.
„Упражненията са особено важни за цялостното ни здраве. Резултатите от изследването показват, че все още не разбираме значението на активния начин на живот. С час упражнения, всеки ден, ние се борим ефективно срещу излишните килограми, срещу натрупания стрес в работата, ние сме по-добре разположени и пълни с енергия. Спортът е на една ръка разстояние, независимо дали спортуваме постоянно и ходим ли на фитнес или просто ходим повече, качваме се и слизаме по стълбите. Ние можем да усвояваме този здравословен навик всеки ден “, подчертава д-р Сербан Дамян, спортен диетолог.
Мотивациите на румънците да се занимават със спорт са свързани преди всичко с възможността да изглеждат по-добре (48% от анкетираните отговориха), докато 19% практикуват спорт, защото това е възможност да се запознаят с нови хора, да се срещнат общувайте.