Рулца от краставици с паста от авокадо
9 Сладки и бързи мини мезета за празниците - много здравословни
Предястията не липсват на празничната маса и не е изненадващо, като се има предвид, че не можете.
Диети с овесени трици
Овесените ядки са много популярни и много хора искат ситост и стил.
6 Последователни и здравословни сандвичи за деца и възрастни
Нищо не може да се сравни с домашните сандвичи! Можете да използвате няколко пестеливо.
5 Домашни пайове с боб, които ще ви впечатлят
Много хора обичат пастет, но търговският не е 100% здравословен и нискокалоричен. пастет.
Току-що изпробвах тази рецепта и мога да кажа с цялото си сърце, че е прекрасна закуска. Той е здравословен и свеж и трае много малко. Можете да го държите като асо в ръкава си, когато имате гости и трябва да им сервирате бързо с нещо.
Единственото условие е да имам нож за нарязване, защото се мъчих малко с обикновен нож. Добре, ако си добър в това, можеш да се справиш толкова добре. Също така ви съветвам да приемате повече краставици, отколкото пише в рецептата, защото се случва да се счупят, колкото и да внимавате.
Вие сте на dietetik.ro, мястото, където можете да се научите как да живеете здравословно и какви диети ви подхождат!
съставки
1 голяма краставица или 2 по-малки
четвърт чаша каперси
сол, прясно смлян пипер
2 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок
Измийте краставиците и ги нарежете на тънки филийки със специален нож (мандолина). Парчетата, които разваляте, могат да се използват за салата или да се изядат, докато приключите с приготвянето на кифличките.
В купа смесете авокадото с останалите съставки. Нанесете слой от авокадо паста върху всеки парче краставица и навийте. Подправете ги с каперси и магданоз и сервирайте рулата веднага, докато са пресни.