Розацея - списание за акне NatureMedicine на средна възраст
Препоръчани статии по темата:
Кожно заболяване, наречено розацея, обикновено се развива на възраст между 40 и 50 години, както при жените, така и при мъжете. В червените петна по лицето се появяват малки кръвоносни съдове и черни точки. Ако разпространението на мастните жлези и съединителните тъкани не спре, може да се развие ринофима (меден нос). Не е препоръчително обаче да чакате това неприятно развитие.
В началото на заболяването по лицето се появява зачервяване, сякаш някой изгаря на слънце. По-късно при това хронично възпалително кожно заболяване малките вазодилатации (телеангиектазии) са видими с просто око, последвани от бучки и мехури по кожата, главно по бузите и/или носа. По-рядко се засягат брадичката и челото. Розацеята може да бъде разделена на три клинични фази:
Етап 1: Зачервяване в продължение на часове или дни с разширени вени, особено около и около ноздрите.
Етап 2: Горните признаци са свързани с червени възли и мехури в зачервената област. Черните точки никога не се развиват.
Етап 3: Големи, възпалени възли. Кожата е постоянно възпалена, удебелена и подута, а порите й се разширяват. В 10% от случаите подуването и другите симптоми стават по-изразени в носа, когато говорим за явление, наречено ринофима. Това не се развива отново от само себе си. Всички етапи на розацеята се характеризират с повишено производство на себум, което води до блестяща, мазна кожа.
Причината за розацеята все още е неизвестна, но знаем, че повишеното производство на себум играе роля в нея, а може би и наследственото предразположение. Често се установява, че пациентите имат космен фоликул (demodex follicolorum), който обикновено се счита за безвреден и живее във фоликулите на лицевата коса и не се вижда с просто око. Възможно е имунният отговор на присъствието на акарата да играе важна роля в развитието на розацея.
Следните фактори влошават заболяването и трябва да се избягват в случай на розацея:
• Интензивна слънчева светлина (използвайте слънцезащитни продукти с висок коефициент най-малко 30).
• Пиене на кафе и алкохол.
• Вазодилататорни ефекти като пикантна, пикантна храна, сауна, посещение на термални бани, горещи бани и горещи душове.
• Също така знаем, че таблетките с витамин В и йодът могат да влошат симптомите.
Почистване и заздравяване на кожата и промяна на хранителните навици
Лечебното гладуване може да доведе до значително подобрение, макар и само временно. Траен успех ще бъде постигнат само ако променим хранителните си навици в дългосрочен план. Тогава зеленчуците и плодовете играят важна роля в нашата диета.
Месоцентрираните диети често съдържат повече протеини, отколкото човешкото тяло се нуждае ежедневно, което се засилва от консумацията на мляко, млечни продукти и яйца. Ето защо се препоръчва да се яде месо не повече от два пъти седмично.
Обилният прием на калий е особено важен за кожата. Ето защо богатите на калий зеленчуци и плодове често трябва да бъдат включени в диетата: амарант, киноа (южноамериканска зърнена закуска, предлага се в био магазините в Унгария), грах, боб, зеле, картофи и банани. Не изливайте водата, използвана за готвене и приготвяне на пара на зеленчуци, използвайте я за готвене на супи, тъй като те съдържат много ценни минерали и микроелементи, разтворени от зеленчуците. Ежедневната ни диета трябва да съдържа 30 g несмилаеми фибри (= баласт). Можем да осигурим това количество само като консумираме достатъчно количество зърно, зеленчуци и плодове. Храна, богата на баластен материал, напр. овесени ядки (9,5%), пълнозърнест хляб (7%), боб (6%), грах (5%), зеле и карфиол (4,5%) или броколи (3%). Внимателното дъвчене е важно, в противен случай тези храни ще се надуят твърде много.
Излишният калориен прием също натоварва метаболизма на кожата. Излишните калории често се приемат не под формата на основни ястия, а под формата на закуски, сладкиши, солени закуски, сладки безалкохолни напитки и алкохол, консумирани между храненията. Така че ги свеждайте до минимум!
Преходът от широко разпространено и вредно цивилизационно хранене към пълноценно хранене с много сурови компоненти трябва да бъде постепенен и бавен. Трайната промяна в диетата зависи от зрението на пациента и индивидуалните нужди на пациента. Стабилният тип обикновено е по-толерантен към напълно вегетарианска диета, отколкото слаб, аскетичен човек.