Тайната за отслабване :)

43 съобщения
Член от: 31/08/2008

3663 съобщения
Член от: 18/01/2009

Не разбирам нищо друго!
Кое, Бог да ми прости (на всички тези съветници) . слага храната си в чинията, след като я претегли? Кой от нас остава с кантар в кухнята, за да прави ежедневна „порция“, въпреки че се отделя слюнка от похот? Мисля, че никога не съм чувал нещо по-отклонено! Слушай, свий стомаха ми.

3 съобщения
Член от: 26/04/2009

ma, следващата фаза. не свивайте стомаха му, защото той [когато няма храна в себе си] е около юмрук. и тя расте, когато влагаме различни неща в нея. вода, храна.
самата диета е супер добре, но фазата е, че не свивате стомаха, просто не го стресирате вече, като въвеждате прекомерни количества храна в него и по този начин тонизирате мускула му и той не ви оставя, след като сте яли твърде много. това е цялата философия.

Много съм съгласен с идеята и диетата на Ели и я поздравявам, че се е появила с толкова добри и добре дошли съвети.

също така, бик, това е точно за това как всеки копнее да достигне определен идеал. вижте, точно както се чувствате перфектно в кожата си, дори и с излишни кг-2, друга жена се чувства добре в кожата си, ако загуби кг или 2. добре, и освен това, сега е безумният порив на децата да бъдат възможно най-слаби. -1 е новото 0.

Поздравявам ви всички и успех в това, което искате да направите:)

896 съобщения
Член от: 14/09/2008
Град: Букурещ

2 съобщения
Член от: 17/03/2008
Град: Букурещ

От: cristinabondocel, датата 2009-07-19 08:06:25 от от. Така е. Момичета, сега съм 60 кг. Преди месец бях на 70 години. Отслабнал съм. 10 кг как? на ден млечни продукти/месо/плодове/риба/зеленчуци. За първи път ми беше изключително трудно, болки в стомаха ... но дори и да ядохме малко повече, все още не бях добре. Ще се откажа, защото вече свикнах да ям малко и често ... стомахът ми се е научил и кое е правилно се знае и се чувствам добре. когато взех това решение, първо трябваше да се подготвя психически, за да не си тръгна след 2 дни. Правя го за себе си и за здравето си, защото вече се чувствах тежко. Бях бързо уморен, бях замаян . не беше добре, но дори и сега продължавам и . Надявам се да достигна желаните килограми. моето мнение е, че трябва да свикнете с ритъма на живота, можете да ядете каквото искате, но не наситено и бързо с апетит. Бях дебел цял живот точно заради това . но сега осъзнавам колко е важно да знам как да се храня редовно, малко и често.
добро здраве и амбиция в това отношение. Кристина б

Възхищавам се на хора, които имат амбиция и воля, независимо дали става въпрос за диета или нещо, което бихме искали, защото знам колко трудно е да се направи това в дългосрочен план.
Казах да споделя опита си с вас, защото все още благодаря на сестра ми за диетата, която ми помогна. Тайната е проста, не яжте след 18:00. Дотогава всъщност ядете каквото искате (но не и шоколадови чипсове:). Това не беше толкова просто, колкото първоначално си мислех че ям само вечер поради работния график:) Но се вижда за първи път в средата, където най-много боли:)) Плюс това не се разболявате.
Целувки.

896 съобщения
Член от: 14/09/2008
Град: Букурещ

От: Микури, на 2009-07-19 07:20:36 ma, следващата фаза. не свивайте стомаха му, защото той [когато няма храна в себе си] е около юмрук. и расте, когато влагаме различни неща в него. вода, храна.
самата диета е супер добре, но фазата е, че не свивате стомаха, просто не го стресирате вече, като въвеждате прекомерни количества храна в него и по този начин тонизирате мускула му и той не ви оставя, след като сте яли твърде много. това е цялата философия.

896 съобщения
Член от: 14/09/2008
Град: Букурещ

От: Ronnie_Coleman, 2009-07-19 09:02:37

какво правиш mikuri тонизирайте коремния си мускул, ако не влагате много в него?

9 съобщения
Член от: 26/04/2009
Време: браила

23 съобщения
Член от: 11/03/2009

8 съобщения
Член от: 13/06/2009

41 съобщения
Член от: 19/11/2008