Роман, здраве, свински врат и зелен чай
Тъй като съм страхотен блогър в живота (имам предвид изключително височината и теглото), имам достъп до всякакви доклади и резултати от проучвания, проведени върху румънци.
Например знам, че най-високата консумация на алкохол в къщата (т.е. не в ресторант, бар, кръчма или кръчма) е в окръг Бузау и знам това заради сътрудничеството ми с Ursus.
Сега имам друга колаборация за течности, този път с Lipton. И от тях попаднаха в ръцете ми резултатите от изследването за консумацията на зелен чай в Румъния (проучване, координирано от д-р Георге Менчиникопши).
Какво казват изследванията, ще ви разкажа накратко:
- румънците свързват чая с билкови инфузии и 83% от тях не знаят състава на зеления или черния чай;
- само 17% от румънците смятат зеления чай за по-здравословна алтернатива от другите видове напитки;
- добрата новина е, че бутилираната вода е водеща в предпочитанията на румънците (66,2%)
- друга лоша новина е, че на второ място по предпочитания е кафето, с 64%, следвано от млякото с 43%;
- добре обаче е чаят също да е на върха, с 44,5%;
- от гледна точка на сутрешната напитка, кафето води (консумация 83,1%), последвано от мляко (52%) и след това чай, с 46,6%.
Очевидно е, че изследването е по-натоварено и по-задълбочено от това, което споменах по-горе, но също толкова очевидно е, че не е случаят да вземете изследването и да го поставите с copy/paste в блога.
Нека обаче направим някои изводи ... най-болезнената част е тази с по-голямата част от консумацията на кафе. Не ме разбирайте погрешно и кафето е добро и помага, но не в количествата, в които се пие (у нас и другаде). Нещо повече, зеленият чай е много по-здравословен от кафето.
Знам, че всъщност много хора пият кафе сутрин за кофеин, но това, което не знам, е, че теанинът в зеления чай има същия ефект като кофеина, но той се отделя в организма постепенно, което прави положителния ефект по-дълъг.
Тогава лошата част е, че нашата асоциира консумацията на чай с билкови инфузии, достигайки след това до асоциацията и по-нататък, като оставя идеята за консумация на чай с лечебната част, когато консумацията на зелен чай (топъл или студен) ще успее много по-ефективна (и по-приятна) превенция.
Защо мисля, че това проучване е важно? Важно е, защото ми се струва, че ядем все по-зле и по-зле, по-лоши и по-лоши храни (генетично модифицирани и/или отгледани на въздух и химикали), по всяко време. Нямаме гастрономическа строгост, не следим часове, смиламе каквото и да било, по всяко време!
И това може да се види в нас, във всички нас! Така че всяко нещо, което събужда човека от вцепенение и му показва някои ясни неща ... помага.
И да, проучването е поръчано и платено от Lipton. Кои Lipton биха могли да поставят тези пари (и много други) в директна реклама, в „Lipton е най-добрият във Вселената“, тъй като има пари е марката чай номер 1 в света.
Предпочитаха - вместо това - да провокират дискусии по темата за зеления чай, по темата за навиците на консумация на румънците, инвестирайки в това проучване. И това е добре!
Така че ... зелен, горещ чай или леден чай. И спрете да ядете толкова мазни и толкова сладки. И ако нямате време да отидете на фитнес ... дори 50 корема, в комбинация с 5 минути ходене джуджето помага много.